Como fazer uma bola em uma corda (para exercícios de esgrima) em quatro etapas fáceis

Por Imme Kaschner

Oi Igor e Equipe

Obrigado pelo seu trabalho inspirador!

Nós (minha filha de 10 anos e eu) somos membros da VRI Fencing, Melbourne, Austrália (o clube se concentra principalmente na espada). Hoje tivemos nossa primeira sessão online para o time de juniores. A vida no bloqueio de repente parece muito melhor!

Eu havia subestimado totalmente a utilidade desse “brinquedo de gato” (=bola em uma corda) para o treinamento de esgrima. Eu montei este tutorial DIY fácil depois de ser solicitado pelo nosso treinador principal para obter um, e decidindo que era mais fácil (e de acordo com as recomendações de isolamento social) fazer o nosso próprio. Não é ciência de foguetes, mas se esta postagem encoraja algumas pessoas a ver a diversão de treinar em casa e entender que se eles realmente têm seus equipamentos, isso é tudo que eles precisam, vale totalmente a pena.

Sinta-se à vontade para compartilhar / divulgar isso para que outros possam usar!

Obrigado, Imme (Kaschner)

Instruções

Como fazer uma bola em uma corda (para exercícios de esgrima) em quatro etapas fáceis

Você precisa de:uma velha bola de tênis, alguma corda resistente (eu encontrei um rolo de algo chamado "acorde veneziano cego" por aí, tecido com 3 mm de espessura, que funcionou bem), uma faca afiada, uma partida, e algo como uma chave de fenda para empurrar o nó. Você também precisa pensar sobre onde colocar a bola, pois isso determina o comprimento aproximado da corda. Deve ser a altura do peito para quem o usa.

1) Corte com cuidado uma ranhura fina na bola de tênis (foto 1).
2) Dê um nó na ponta do barbante (figura 2).
3) Empurre o nó na ranhura (imagem 3).
4) Meça e corte o acorde, deixando alguma corda sobressalente no caso de você querer usá-la em outros lugares mais tarde. Se você usar corda de náilon etc, use a chama do fósforo para chamuscar a ponta livre para que não se quebre.

Amarre a bola no ponto escolhido na altura do peito. Se você precisar tirá-lo após o treinamento, use um marcador preto para marcar o comprimento correto para tornar mais rápido para amarrar novamente na próxima vez.

Diversão sem fim. Um grande obrigado às pessoas do VRI Fencing Club e de todo o mundo que encontram maneiras criativas de permitir que outros continuem a esgrima. En garde!

Postagem e fotos originais do Facebook:https://www.facebook.com/imme.kaschner/posts/10214088183273591?__tn__=-R