Por que seu filho deve ter aulas particulares de esgrima

A maioria dos esportes americanos, como futebol, basquetebol, futebol, e voleibol são vivenciados em sessão de grupo. É raro ver um aluno participar de um treinamento individual. A menos que estejam indo para um nível muito competitivo, a necessidade de aulas particulares é quase sempre desnecessária.

Contudo, em esportes mais individualizados, como tênis, Patinagem no gelo, ou golfe, a necessidade de uma instrução particular é essencial, especialmente quando um esporte passa a ter mais foco. Por causa desse coaching privado pode fazer a diferença entre um bom atleta, e um bem avaliado.

Como um esporte individualizado, esgrima não é diferente. A importância de saber a técnica precisa pode significar a diferença entre progredir ou não, e, claro, entre colocar-se em alta competição, ou nem mesmo colocar. E especialmente com crianças, progresso significa mais alegria do esporte, um desejo de continuar e um compromisso pessoal para melhorar.

As aulas em grupo não são boas o suficiente?

Aulas em grupo são essenciais para a habilidade do seu filho de praticar movimentos. Para cercar seus pares, construa uma camaradagem e aprenda alguns movimentos básicos e estratégias.

Contudo, enquanto seu treinador de esgrima está sempre ensinando ao mais alto nível, é conduzido principalmente de uma forma "média". A maneira "comum" de aparar. A maneira "comum" de atacar ou defender. E cada aluno aprenderá e reagirá de maneira diferente a cada situação diferente.

A técnica de cada um é única. Em uma aula particular, o seu treinador irá adaptar a lição para ser específica para o seu filho, ao seu nível e domínio atuais, e seus pontos fortes e fracos.

Por exemplo, se um aluno é incomumente curto em seu ataque, um treinador tratará disso especificamente em uma sessão privada e desenvolverá uma técnica precisa que pode funcionar com esse estilo de ataque. Por exemplo, como esconder isso, como aumentar o comprimento, como adicionar elementos de ataque flash, ou como criar um estilo que coloque mais ênfase na defesa para minimizar o esforço.

Construindo uma linha de base

Embora todas as crianças tenham, em determinado momento, presumivelmente brincado com uma espada e talvez "saiba" como cutucar, até mesmo os elementos mais básicos da técnica de esgrima, como fazer um único toque direto, é difícil. O ato de pegar uma espada na mão, estendendo seu braço, e acertar algo que está bem na sua frente, como uma parede. É a coleção mais direta de movimentos, mas raramente um iniciante pode fazer isso corretamente. Na verdade, podem ser necessárias várias lições e ajustes para que façam isso perto do que seu treinador deseja.

Cada pequeno músculo e articulação tem que trabalhar em conjunto para fazer o movimento funcionar. O ângulo do pulso, ombro, cotovelo, quão longe você se recupera, onde sua mão e corpo estarão alinhados, cada elemento precisa ser posicionado exatamente. Até o ângulo preciso dos dedos e como isso afeta o posicionamento do punho.

Seu treinador de esgrima irá ajudá-lo a construir uma correta, linha de base sólida de movimentos que são executados repetidamente. Esta linha de base de movimentos permitirá que você passe para ações mais complicadas. E permitirá que seus músculos construam a memória de como se mover corretamente, sem nem mesmo ter que pensar nisso.

Mas infelizmente, muitos esgrimistas esperam demais para investir em aulas particulares de esgrima. Com isso, o potencial de maus hábitos criados a partir da prática sem o olhar atento de seu instrutor pode precisar ser desfeito.

Aperfeiçoando imperfeições

O movimento impróprio na esgrima criará uma reação em cadeia. Se você girar a lâmina incorretamente, você então deve torcer seu braço para compensar, o que o levará a torcer o corpo para se ajustar ao braço que está sendo torcido incorretamente, o que afetará seu equilíbrio, seu footwork, e capacidade de se deslocar entre as pernas.

Um pequeno erro pode levar a uma reação em cadeia de erros mais caros. É fundamental que você tenha a postura certa, pegada certa, e na posição certa todas as vezes. Aqui estão algumas áreas básicas que seu treinador de esgrima poderá ajudá-lo a aperfeiçoar durante suas aulas particulares:

• Seu aperto na lâmina
• Posição do pulso
• Posição
• Posição do ombro
• Posição do queixo e cabeça
• Distribuição de peso
• Distância entre as pernas e trabalho de pés adequado
• Equilíbrio
• Sincronização entre os braços, pernas, e mão

Depois de se tornar fluente em um conjunto básico de movimentos de esgrima, e você aprenderá como fazer adequadamente ações simples de ataque ou defesa, seu treinador será capaz de adicionar ações mais complexas, e depois expandir tudo isso com combinações que ajudarão a adicionar velocidade e complexidade.

Uma boa técnica de esgrima começa com uma simulação bem informada

Uma das maneiras mais benéficas de seu treinador de esgrima lhe ensinar é simulando diferentes ações de maneira precisa. Seu treinador irá simular muitas ações diferentes, como ataques, e defende inicialmente em pequenos passos e com uma abordagem lenta, que de outra forma pode confundir e incapacitar você.

Eles farão isso simulando com velocidade e distância exatas e precisas o que é apropriado para o seu nível e habilidade, adicionando ao seu repertório de base de habilidades para praticar.

Para um instrutor em uma sessão de grupo reservar um tempo para fazer ajustes e correções para todos esses pequenos detalhes, tornaria a sessão de grupo intolerável, irritante, sem significado, e impossível de conduzir. É impossível para eles localizar e corrigir todas as posições ou movimentos incorretos. E é por isso que é essencial obter a perspectiva de seu instrutor particular.

Prática Teórica vs. Prática Prática

Embora seja verdade que as aulas particulares são essenciais para a melhoria geral do seu desempenho na esgrima, eles nunca devem substituir uma sessão de grupo. Essas lições devem funcionar em conjunto. Com a linha de base dos movimentos instilada por meio de várias repetições, seu filho deve tentar implementar o máximo que puder durante os exercícios em grupo e as lutas.

Esta é uma oportunidade de praticar o que aprenderam para ver se funcionará. É também uma oportunidade para o seu treinador ver como você recebeu as instruções da aula particular, use-o na aula em grupo, e talvez adaptar ou alterar qualquer coisa com base no que observam.

Em conjunto com aulas em grupo e particulares, o próximo passo para seu filho é colocar esses movimentos em uma competição. Cada competição pode fornecer um ambiente diferente para aperfeiçoar ainda mais as habilidades que aprenderam.

Faça Seus Músculos Lembrar

Na realidade, existe uma verdade universal. Por mais que você saiba sobre esgrima, seja qual for o seu nível de habilidade, ou quantos anos você vem praticando, durante uma competição, você só poderá acessar um pequeno subconjunto do que você conhece.

Isso funciona exponencialmente. Para uma pessoa que estuda esgrima há dez anos, quem tem aulas particulares e em grupo, eles terão acumulado a memória muscular para muitas técnicas e situações diferentes durante uma luta. Um iniciante que está competindo pela primeira vez terá muito menos acesso.

Para simplificar, esta capacidade limitada de acessar sua caixa de ferramentas instantaneamente é devido à velocidade da luta, talvez apenas 10%. Cada movimento acontece em segundos. Você deve reagir. E a reação é desenvolvida através do aperfeiçoamento da forma durante as aulas particulares e várias repetições em sessões de grupo. Você só pode reagir com rapidez suficiente quando seu músculo consegue lembrar o que você não tem tempo para pensar. Quanto mais repetições você executa, quanto mais se torna parte da sua memória muscular, e mais você poderá acessá-lo sem nem mesmo pensar nisso.

Construa seus 10%

A questão torna-se, como você constrói sua memória muscular para chegar a 10% maiores. Durante sua aula particular, você pode aprender muitas ações diferentes. Mas na competição, com a velocidade da luta e sua complexidade, com um oponente tentando destruir deliberadamente o seu jogo, com nervos e estresse, você pode realmente acessar apenas um subconjunto. Quanto mais você aprende e perfeito para começar, maior será o seu arsenal acessível durante a competição.

Porém, tudo começa com a aula particular. Sem uma aula particular, as habilidades com as quais você pode acessar são muito mais limitadas. Seus 10% podem abranger apenas alguns movimentos, enquanto um colega de equipe seu ou seu oponente que está tendo aulas particulares, pode ter o dobro ou o triplo desse valor.

É essencial que, se seu filho quiser construir um repertório de movimentos, reações, e ataques, digno de uma experiência de esgrima bem-sucedida, eles devem ter aulas particulares de esgrima. É a única maneira de garantir que eles serão capazes de executar esses movimentos com a precisão exata, ajudando-os a se aprimorarem constantemente e por isso curtirem cada vez mais seu jogo e seu esporte.