Recentemente, alguns novos pais me perguntaram por que esgrima aulas particulares são 20 min EM VEZ de 1 hora como estão acostumados em outras atividades - como tênis ou piano, por exemplo. Para muitos, parece que as aulas particulares tão curtas não podem ser tão eficazes quanto aquelas três vezes mais longas - mais tempo é melhor, certo? Mais é mais?

Existem alguns grandes motivos pelos quais as aulas de esgrima são mais curtas, e vale muito a pena explicar por que eles são necessariamente diferentes das aulas que acontecem em outros esportes ou atividades. Aqui estão 6 razões para ajudar a oferecer alguma clareza.

1. Stamina

As aulas de esgrima são difíceis fisicamente e muito intensas intelectualmente. Estamos trabalhando uma grande variedade de grupos musculares e forçando o corpo e a mente com bastante força durante essas lutas. E gostamos dessa intensidade, descobrir que é importante estimular os alunos durante as aulas particulares. Os jovens esgrimistas simplesmente não têm resistência física e mental para fazer uma aula de esgrima por uma hora. Isso não quer dizer que esses jovens não sejam maravilhosos ou que haja algo de errado em ser capaz de manter essa intensidade elevada por vinte minutos em vez de uma hora. O que se resume a isso é que estamos encontrando nossos alunos no nível em que estão, a fim de ajudá-los a obter o máximo de sua experiência de esgrima.

2. Foco

Seus filhos não precisam apenas fazer um ótimo jogo de pernas, mas também entenda os novos movimentos, técnica e tempo. Em uma aula de vinte minutos, há tempo para se concentrar em apenas uma ou algumas habilidades, para realmente se concentrar nas coisas que precisam ser consertadas, em vez de passar por uma longa lista de habilidades que serão rapidamente esquecidas. Pense nessas aulas de vinte minutos como um tempo de ensino direcionado, uma lupa que concentra todo o esforço em um ponto, para que possamos alcançar o progresso nas habilidades que procuramos. Tempos de aula mais longos significariam uma perda desse foco e o ajuste fino das habilidades que são necessárias para que os esgrimistas se tornem melhores no esporte.

3. Prática espaçada

Quando estamos praticando algo, fazer tudo de uma vez não é tão bom quanto espaçar. Passar uma hora praticando os mesmos movimentos repetidas vezes não os cava no cérebro tão bem quanto faz isso por vinte minutos agora, vinte minutos mais tarde hoje e vinte minutos amanhã. É assim que desenvolvemos bons hábitos que têm poder de permanência - repetindo as mesmas ações físicas e mentais repetidamente ao longo do tempo. Às vezes, quando os pais exigem uma aula de uma hora para seus filhos, Eu sorrio e peço para irem para casa, fique na frente de um espelho em uma posição baixa adequada de esgrima e mova-se para frente e para trás em um bom trabalho com os pés sem parar. É difícil, direito? Mas fazendo isso em uma aula, então mais tarde na aula, então em casa, descobrimos que esses bons hábitos são mais fáceis.

4. Imitação de competição

Você pode imaginar uma luta de esgrima durando meia hora? Ou uma hora? Isso é bem ridículo - as lutas de esgrima duram nove minutos, com três períodos de tempo que duram três minutos cada. Compare isso com um jogo de tênis, que dura de meia hora a uma hora ou até mais, dependendo de quão bons os jogadores são. Nossas aulas de esgrima têm cerca de duas vezes a duração de uma luta de esgrima, onde as aulas normais de tênis têm cerca de duas vezes a duração de um jogo de tênis. Então realmente, eles não são tão diferentes!

5. Nível de esgrima

As aulas de esgrima não podem durar uma hora, pelo menos não antes de a criança ter alcançado o nível internacional de esgrima. Às vezes, um técnico que treina esgrimistas competitivos irá progredir para aulas duplas de 40 minutos se o esgrimista estiver treinando para competições de alto nível. No entanto, também é incrivelmente comum que essas aulas duplas voltem para vinte minutos se o treinador perceber que não é mais eficaz, ou se novas informações mostrarem que é muito pesado para o esgrimista. Assim como na esgrima, flexibilidade e abertura são partes essenciais para acertar as lições.

6. Eficácia

O ponto principal aqui é que as aulas de esgrima duram vinte minutos porque descobrimos que ela é eficaz por meio de anos de tentativa e erro. Lutas de esgrima que duram mais foram tentadas com esgrimistas novatos e por todas as razões listadas acima, eles simplesmente não funcionaram tão bem quanto essas aulas curtas. Isso também não é algo verdadeiro para o nosso clube - essas pequenas aulas são o padrão em toda a esgrima moderna. A aula de 20 minutos é para onde a esgrima mudou, porque vemos os resultados maravilhosos com os esgrimistas.

Reconhecendo o custo

Queremos reservar um momento aqui para reconhecer que as aulas particulares, enquanto necessário, são um custo adicional que os pais devem considerar. Também pode levar muito tempo para as aulas de esgrima se somarem a produtos reais do outro lado que os pais podem ver, e os meses intermediários podem, compreensivelmente, deixar os pais perguntando "vale a pena o investimento?" A resposta é certamente sim.

Os clubes de esgrima oferecem aulas desse tipo, não em um esforço para fazer as famílias pagarem mais, mas porque essas aulas provaram ser eficazes para esgrimistas, eficácia comprovada por um longo período de tempo e por muitos esgrimistas. Seja paciente com o processo e confie que as recompensas estarão do outro lado, eventualmente. Você não ficará desapontado porque o refinamento da técnica e habilidade é fantástico com aulas particulares de esgrima.

Na verdade, não há nada que se compare às melhorias que os esgrimistas podem ver em aulas individuais direcionadas, além do tempo de aula. Isso vale tanto para competição quanto para crescimento pessoal!