Como quebrar Stance como Running Back em Futebol

Quebrando postura é um dos movimentos -chave um running back pode fazer . Quebre postura eficaz, e você vai ganhar um grande impulso através da backfield ofensivo, colocando-o em uma excelente posição para fazer jogadas poderosas correndo , pegando lançamentos e bloqueio de defesa que se aproxima. O desenvolvimento de uma forte quebra da postura depende de sua rotina , equilíbrio e capacidade de ler o jogo antes de explodir em ação. Instruções
1

Instituído por trás do zagueiro com os pés de largura de um dos ombros, pés paralelos e os dedos cutucando um pouco para o outro em cerca de cinco graus para dentro. Dobre os joelhos levemente e descansar as palmas das suas mãos na frente de suas pernas , um pouco acima dos joelhos . Incline-se ligeiramente o seu peso para a frente, mas não pressione em qualquer direção lateral, como esta dicas off seus adversários para a direção que você pretende viajar
2

Decida se no primeiro passo que você vai usar. : um passo de chumbo, onde você rodar diretamente em um buraco na linha de scrimmage . Conduzir com o pé direito , se o buraco scrimmage está à sua direita e começar com o pé esquerdo se o buraco está à sua esquerda. Empurre duro com o pé para trás para chegar a uma alta taxa de aceleração quando você se aproxima do buraco scrimmage . Dê um passo de cruzamento , onde você levar com o pé em frente ao jogo e cruze o pé sobre o outro , antes de explodir em direção à ação. Use um passo cruzado quando o jogo é lateral à linha, por exemplo, quando você está recebendo um lance. Cruze o pé esquerdo para além do seu direito , se o jogo está ocorrendo à sua direita , por exemplo, antes de desligar o seu pé direito e em jogo.
3

Manter um baixo , a posição agachada como você explodir a partir de sua posição estável, de pé e em jogo. Poder em jogo usando sua aceleração, velocidade e força, ao introduzir o jogo em uma posição ligeiramente agachado reduz o seu centro de gravidade e torna-lo mais difícil de resolver e dá-lhe uma base para bloquear com eficiência.