Como cuspi Tape

Spat gravando , ou " spatting , " é muito mais do que uma questão de moda . Embora o uso de fita briga colorido ou escrever mensagens na fita faz adicionar um toque para a aparência do jogador , é também útil contra possíveis lesões . O processo envolve a fita briga envolvendo esportes fita ao redor do exterior do sapato de uma forma que fornece suporte adicional tornozelo . O processo spatting é bastante simples e pode ser alterado para atender às suas arco ou de apoio tornozelo particulares necessidades. Coisas que você precisa
Grampos
de 2 polegadas fita briga grande ou fita esportes
Scissors
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1

Coloque suas chuteiras e gravata os laços tão firmemente quanto possível, sem sacrificar o conforto. Uma vez que a fita está na briga , você não vai ser capaz de ajustar os atacadores .
2

Segure seu pé em um ângulo de 90 graus com o dedo apontando para cima .

3

Desenrole cerca de 3 centímetros de fita briga e ficar o fim ao lado do grampo em frente ao peito do pé.
4

Enrole a fita por cima dos laços e em torno do arco de a pé.
5

Angle a fita para o tornozelo , uma vez que chega ao ponto de o envoltório fundo inicial de partida.
6

Puxe a fita ao redor da frente do sapato , ligeiramente maior do que a da língua . Enrole a fita ao redor da parte de trás do tendão de Aquiles e de volta para o lado onde você iniciou o processo. Todo o movimento cria uma figura de oito das sortes.
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Criar dois oitos figura adicionais da mesma maneira . Sobreponha cada novo número oito ao longo de aproximadamente metade da largura do anterior movimento de volta para o tornozelo e para baixo em direção ao calcanhar a cada passagem .
8

Corte oito tiras de fita longo o suficiente para envolver o calcanhar a partir do meio do dorso do pé para o meio da aresta exterior do grampo .
9

Coloque a borda inferior da primeira faixa logo acima da linha da sola com uma extremidade gravado na fita cuspiu abrange o meio do peito do pé . Enrole a fita em torno do calcanhar e fixá-lo para o lado oposto . Prenda a fita tão firmemente quanto possível .
10

Repita este passo com três faixas adicionais , sobrepondo-se aproximadamente metade da faixa anterior, como você trabalha em direção ao topo do grampo .
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Inverter a ordem e as quatro tiras de fita restante , da mesma maneira a partir da parte superior do grampo para baixo para a parte superior da sola .
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Construir um ou dois oitos adicionais de todo o grampo , tal como descrito no início do processo .
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Aplicar duas tiras adicionais para a estética . Aplicar uma tira para cobrir as rendas na forma desejada . Adicione o outro tira a parte superior do grampo em torno do tendão de Aquiles para terminar o trabalho de fita.