Como colocar em um Guarda Cup

Um guarda taça é uma importante peça de engrenagem para o macho atlético. O guarda copo protege os testículos e região da virilha imediato do impacto potencialmente devastador. Há alguns estilos diferentes de copos, diferentes uns dos outros um pouco , que se encaixam na virilha da mesma maneira . A maioria dos guardas de copo estão equipados com um suporte atlético , mas alguns shorts são feitas com bolsos internos para um guarda copo. Coisas que você precisa
Jock cinta
compressão calções
Briefs
Copa guarda
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Montar o guarda copo em sua virilha . Se você está vestindo shorts de compressão de atletismo , deslize o copo no bolso guarda copo embutido. Se você estiver indo para usar um suporte atlético, encaixar o copo no painel frontal do torcedor . Você quer que a taça para caber confortavelmente, mas não limitar os movimentos.
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Segure o guarda copo firmemente no lugar enquanto colocando um suporte atlético sobre ele com segurança. O ajuste deve ser apertado, mas não muito apertado. Não use um suporte atlético com desgastado elástica.
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testar o ajuste do copo por alongamento, fazendo alguns sprints de alta joelho no lugar ou fazendo polichinelos . Não vai ser totalmente confortável , mas ter certeza de que você tem o movimento completo de seu corpo com o guarda copo no lugar. Se não, ajuste o copo em conformidade.