Como patinar no gelo com os patins de hóquei

Quando se trata de patinação , existem patins de hóquei e há figura patins . Eles têm muitas semelhanças , mas muitas diferenças também. A maior diferença entre os dois é a forma das lâminas e do jeito que você deslizar sobre o gelo com eles. Figura patins tem um pico na parte da frente do dedo do pé , que é uma série de pequenos dentes que são ranhurados para a lâmina . Isto é usado para empurrar e saltar . Mas quando se trata de patins de hóquei , não há escolha de igual para usar para empurrar . Tudo que você tem é uma lâmina de aço inoxidável ou titânio. Coisas que você precisa 2
BOSUs hóquei patins
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Do saldo de um pé . O primeiro passo tem lugar fora do gelo . Para patinar em patins de hóquei, você precisa trabalhar em seu equilíbrio. Para fazer isso, de pé sobre uma BOSU com os dois pés . Em seguida, levante um pé e segure , em seguida, mudar e levantar o outro pé e segure . Continue praticando isso até que você pode facilmente ficar com um pé .
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Fazer exercícios patinador . A broca patinador é feito no solo . Fique em pé com os pés juntos. Agora, levante o seu pé esquerdo para cima e saltar para o lado esquerdo , empurrando -se com sua direita. Como você está aterrando , balançar a perna direita atrás de você e toque em seu dedo do pé no chão. Agora balançar a perna direita para trás , empurrar com a esquerda e terra à direita. Ir e voltar e se inclinar para a frente quando você está fazendo isso de movimento.
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Leve-a ao BOSU do . Agora configure 2 a cerca de 4 a 5 metros de BOSU distante. Enfrentá-los e ficar sobre o BOSU esquerda com o pé esquerdo. Agora hop para a direita , a terra sobre o BOSU com o pé direito e balançar a perna esquerda atrás de você. Você está fazendo a mesma broca skater como no chão, mas desta vez em 2 de BOSU do .
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Leve-a ao gelo. Coloque em seus patins e vamos para o gelo. Mantenha os joelhos ligeiramente dobrados e os pés sobre a largura dos ombros .
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Glide através do gelo . Agora vire o seu pé direito para a direita em um ângulo, dobre o seu joelho esquerdo e cavar a lâmina do pé direito no gelo para impulsionar-se para a frente. Seu patim direito , então, sair do gelo. Balançar o seu pé direito à frente e colocá-lo de volta para baixo . Assim que ele toca o gelo , cavar o interior da lâmina esquerda para baixo e empurrar .
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Repita o processo . Agora que você está em movimento , continue mudando a posição do pé e para trás. Certifique-se a inclinar-se para a frente quando você está acelerando. Lembre-se de seus treinos patinador . Você fez -los em terra para simular o movimento no gelo. Agora realmente executar o movimento no gelo.