Como faço para parar com patins de hóquei

? A capacidade de parar no gelo é crucial durante o jogo de hóquei. A rotatividade pode começar o jogo indo para o outro lado em um instante, por isso você precisa ser capaz de reagir rapidamente. Parar é uma técnica que muitos jogadores de hóquei iniciantes têm problemas para executar . Uma parada bem executada exige posicionamento corpo sólido, reflexos rápidos ea capacidade de manter o seu equilíbrio . Parando em patins de hóquei é difícil, mas pode ser dominada por colocar horas em prática eficaz no gelo. Rink Prática

prestar-se com tempo suficiente de gelo para a prática de parar em patins . Parando ao patinar ofertas fortemente com o seu trabalho de pés no gelo , não é uma situação que pode facilmente replicar , enquanto em casa . Pratique quantas vezes quiser, mas certifique-se de gastar pelo menos duas a três horas por semana na pista .
Corpo Posicionamento

manter o posicionamento adequado do corpo para executar uma parada em patins de hóquei. Posicionamento do corpo adequada inclui os joelhos levemente dobrados , um nas costas e braços retos nível . Ao parar , virar a cabeça na direção de sua parada . Não olhe para o gelo ; manter seus olhos para a frente e seu nível de queixo. Mantenha as pernas ligeiramente mais largos do que a largura durante a sua parada , pois isso lhe dará equilíbrio suficiente para ficar de pé .
Shave the Ice

Encostar as placas laterais de forma que seus patins estão correndo paralela às placas. Pratique o movimento parar de skate , empurrando para fora com o pé mais distante das placas laterais. Você quer que seu skate para deslizar facilmente para o exterior ao raspar o gelo um pouco para criar um pouco de neve . Este movimento cria o atrito ao parar que permite que seu corpo chegou a um impasse . Prática raspar o gelo até se sentir confiante tentar manobras mais difíceis.
Snowplow Parar

Aprenda a executar uma parada limpa-neve básico antes de tentar parar a alta velocidade. Uma parada limpa-neve é assim chamado porque os dois patins agir como snowplows , empurrando para fora, para raspar o gelo e parar. Patim para a frente a uma velocidade lenta , e permitir que seus patins para empurrar para fora ao mesmo tempo .

Você pode praticar precisão parar com uma parada limpa-neve através da criação de duas varas de hóquei em uma cruz. Skate em direção ao centro entre os dois sticks de hóquei e parar o mais próximo possível das varas quanto possível, sem tocá-los.
Full Speed ​​Parando

Skate a uma velocidade que você ' re confiante que possa impedir de devidamente . Vire um pouco com a sua perna não dominante . Mudar rapidamente o seu peso para a perna dominante arrastando . Como ambos os patins por sua vez, começam raspar o gelo com os patins de hóquei. Sua não-dominante , ou fora , a perna vai raspar o gelo com a borda da lâmina para dentro; sua perna dentro vai deslizar em sua borda exterior. Seus quadris deve fazer uma curva de 90 graus durante a sua parada. É melhor manter as pernas escalonada em vez de paralelo que você parar . Prática raspar o gelo se você não pode executar essa parada corretamente.

Começar a praticar uma parada normal em velocidades mais lentas . Gradualmente aumentar a sua velocidade como você melhorar .