Segurança de profundidade de prancha de mergulho

As pranchas de mergulho podem proporcionar a você e a seus filhos horas de diversão em seu quintal ou na piscina comunitária. Piscinas construídas para uso público devem cumprir as determinações estaduais sobre trampolins e profundidade da piscina. Essas regras ajudam a protegê-lo de lesões na cabeça e no pescoço que podem ocorrer se você atingir o fundo da piscina durante um mergulho.

Regras e regulamentos

Estados e órgãos reguladores, incluindo a Cruz Vermelha americana e a Federation Internationale de Natation, ou FINA, definir regulamentos de profundidade do trampolim para ajudar a prevenir lesões. Existem riscos sempre que a recreação ocorre perto da água, e quando uma pessoa entra em um corpo d'água primeiro, a chance de ferimentos graves aumenta ainda mais. Embora a maioria das lesões de mergulho ocorra em águas abertas, 30 por cento ou mais ocorrem em piscinas residenciais e comerciais, de acordo com a “Revisão das Estatísticas de Lesões da Medula Espinhal Relacionadas ao Mergulho e Uso da Prancha de Mergulho” do American Institutes for Research.

Tipos de pranchas de mergulho

Quando você pensa em um trampolim, você provavelmente pensa em um trampolim. Essas pranchas oferecem pontos de apoio ajustáveis ​​que permitem alterar a "elasticidade" da própria prancha. Você pode entrar na água ficando na extremidade da prancha e saindo, ou você pode adicionar impulso ao seu salto usando a mola da prancha para impulsioná-lo no ar. Porque você pode ganhar mais impulso em um trampolim, as profundidades de piscina sugeridas para trampolins são ligeiramente maiores do que plataformas de mergulho.

Se você já assistiu a uma competição olímpica de mergulho, você provavelmente notou as plataformas de mergulho. Ao contrário dos trampolins, as plataformas são simplesmente elevadas, suportes sólidos que se estendem sobre a água. Você também pode considerar o bloco de mergulho de um nadador como uma plataforma de mergulho, uma vez que não fornece nenhuma mola.

Mesmo que os trampolins exijam um pouco mais de profundidade altura por altura do que as plataformas de mergulho, os trampolins são desenvolvidos apenas até 3 metros de altura, enquanto as plataformas de mergulho podem chegar a 10 metros. As plataformas mais altas, então, requerem uma profundidade de água maior do que os trampolins inferiores.

Alturas e profundidades de pranchas de mergulho

Você pode comprar e instalar pranchas de mergulho de diferentes alturas. Conforme a altura do tabuleiro aumenta, a profundidade necessária da piscina também aumenta. Quando você atinge a água com maior força gravitacional, seu corpo tem potencial para viajar para uma profundidade maior ao entrar na piscina. A FINA sugere as seguintes profundidades mínimas da piscina com base na altura do trampolim:

Um trampolim de 1 metro deve ter uma profundidade de 11,5 pés. Um trampolim de 3 metros deve ter uma profundidade de piscina de 12,5 pés. Uma plataforma de mergulho de 1 metro deve ter uma profundidade de piscina de 11 pés. Uma plataforma de mergulho de 3 metros deve ter uma profundidade de piscina de 12 pés. Uma plataforma de mergulho de 5 metros deve ter uma profundidade de piscina de 12,5 pés. Uma plataforma de mergulho de 7,5 metros deve ter uma profundidade de piscina de 15 pés. Uma plataforma de mergulho de 10 metros deve ter uma profundidade de piscina de 16,5 pés.

Mergulho em águas rasas

Quanto mais rasa a água, o maior risco de lesões. De acordo com a “Revisão de Estatísticas de Lesões da Medula Espinhal Relacionadas ao Mergulho e Uso de Pranchas de Mergulho” publicada pelos Institutos Americanos de Pesquisa, mais de 50 por cento de todas as lesões de mergulho ocorrem em águas a 1,20 m ou mais rasas. Apenas 4,8 por cento de todas as lesões de mergulho ocorrem quando a profundidade da água é de pelo menos 2,5 metros. Lembre-se disso se você usar blocos de mergulho para eventos competitivos de natação. Muitas instalações estão agora realocando esses blocos para o fundo da piscina para ajudar a prevenir lesões relacionadas ao mergulho.

Antes de pular

Se você planeja usar um trampolim, ou mesmo se você planeja apenas mergulhar do lado do deck da piscina, observe a profundidade da água. Mergulhe apenas em águas com pelo menos 2,7 metros de profundidade. A maioria das piscinas residenciais não oferece uma profundidade tão grande, então, na maioria dos casos, você não deseja instalar pranchas de mergulho em piscinas residenciais.