Boas maneiras de fazer seu segundo grau de Cheerleading Equipe

Cheerleading é uma atividade física em que uma equipe de cheerleaders executa rotinas curtas , organizadas que incluem saltos , torcendo , caindo e dança. Cheerleaders executar essas rotinas para torcer por um time de futebol ou para participar de competições. Indivíduos no ensino médio que estão olhando para participar de uma equipe de torcida deve se preparar por ficar em forma , praticando aplausos e saber o que são necessárias para fazer parte da equipe de habilidades. Encontre um Mentor

Ao olhar para participar de uma equipe de torcida , considere escolher um mentor dispostos que faz parte da equipe. Um indivíduo disposto a ser um mentor para uma líder de torcida esperançosa será capaz de fornecer dicas e conselhos sobre a melhor maneira de se tornar uma líder de torcida , como prática dicas, try-out de informação e tudo o mais que vai estar junto com uma líder de torcida .

prática as rotinas

Saiba as rotinas assistindo DVD dos jogos e pela observação de práticas de torcida . Assim como aprender uma nova dança, praticar as rotinas até que você esteja familiarizado com os movimentos. Prática saltos, cambalhotas e quaisquer outros movimentos que serão necessários em um try-out .
Pratique o Felicidades

Uma parte essencial de cheerleading é aprender usar a voz corretamente , especialmente quando você está gritando . Para usar a voz , sem forçar , construir os músculos do estômago e aprender a gritar ou gritar a partir do diafragma ao invés da garganta. Construir os músculos do estômago com flexões e prática aplaudindo enquanto empurrando de barriga para baixo com a mão.
Entrar em forma

Cheerleading é um esporte, e como os outros esportes , os atletas que participam do esporte deve ser forte , coordenada , flexível e em forma. Para entrar em forma , considere jogs diárias e musculação iniciante. Para melhorar o equilíbrio e flexibilidade, começar a praticar yoga, ballet ou Pilates. Muitas rotinas organizadas envolvem ginástica movimentos. Considere tomar aula de ginástica para iniciantes para aprender o básico .
Envolva

Depois de praticar e ficar em forma , envolver-se com a torcida e mostrar a sua dedicação , participando da jogos e voluntariado para vários captação de recursos líder da claque . Encontrar maneiras de fazer -se indispensável para o esquadrão assim, quando o tempo de try-outs chega , a equipe eo capitão estão familiarizados com você.
Try -Out Dicas
< p > para se preparar para try-outs , pré- embalar o que você vai usar e no dia da , trazer todos os seus formulários necessários preenchidos e assinados , quando necessário. Se você perder uma etapa durante try-outs , sorriso, recuperar e seguir em frente, como muitos treinadores preferem uma líder de torcida que pode lidar com a pressão. Sempre faça o seu melhor.