Jogando um Change- Up em Softbol

Como com o beisebol , a chave para uma mudança de passo -up eficaz no softbol é vender a massa na ideia de que uma bola está vindo, apenas para enviar um passo mais lento para a chapa. Isso significa que seu movimento tem que olhar muito parecido com o que você usa para atirar uma bola rápida . O flip- change- up permite que você mantenha o seu footwork e velocidade do braço do mesmo , enquanto que apenas entregando cerca de 3/4 da velocidade de um aquecedor. Instruções
um

Segure o softball com a sua aderência normal de bola rápida, a menos que a bola rápida é um discurso fraco para você. Nesse caso , use o aperto que você usa para o seu melhor arremesso.
2

Comece o movimento da mesma forma que você iniciar o bola rápida (ou o seu melhor arremesso ) . No entanto, você vai virar a sua mão , antebraço e punho longo , enquanto o seu braço é dirigido para baixo, para o seu quadril.
3

Solte a bola com um flip revés, tão rápido quanto você pode, pouco antes de seu braço oscila para baixo ao seu quadril. Se você visualizar-se em um espelho , e jogando a bola nos seu umbigo, então você vai ter a altura certa de lançamento em sua mente.