Como bater a Change -Up em Softball

rebatedores softball têm uma tarefa difícil quando eles entram caixa do batedor . Eles devem demonstrar reflexos rápidos para localizar e acertar arremessos rápidos, tudo em menos de um segundo. Este trabalho é feito mais difícil por jarros que jogam changeups eficazes. Changeups parecem ser fastballs inicialmente, mas eles vêm em muito mais lento , forçando rebatedores para ajustar rapidamente. Rebatedores changeup sucesso empregar técnicas antes e durante os jogos para melhorar o sincronismo e reflexos. Instruções
1 Practice

incorporando hesitações em seu balanço durante sessões de treinos antes do jogo de rebatidas . Contra uma bola rápida , você toma um passo contínuo no campo , quando um changeup lento vem, no entanto , você deve parar abruptamente o seu swing e progresso para a frente do corpo , aguarde o tom e contato com a bola . Para praticar , recrutar um jarro para jogar softball rapidamente para que você bata , fingindo um lance após cada poucos arremessos. Prática parar seu movimento para a frente sobre o falso lança , em seguida, ajustar rapidamente para fazer contato com o campo.
2

Incorporar técnicas que ajudam a atrasá-lo para bater o changeup . Esprema seus joelhos juntos ou utilizar o método de âncora. Para praticar a âncora , arraste o pé para trás após o desembarque seu pé passo. Isso ajuda você a manter o máximo de peso para trás possível. Quando apertar os joelhos , traga os joelhos mais juntos , logo que você mancha um changeup aproximando. Isso o impede de voar através da zona de bater muito depressa.
3

Fique tão perto do monte lançando como você pode em caixa do batedor . Se você está enfrentando um jarro conhecida por seu changeup difícil, ficar mais perto do monte para reduzir o tempo de espera e permitirá que você transfira de forma eficaz o seu peso.
4

Identificar sugestões ou dicas um jarro pode desprendem que indicam uma changeup está chegando. Jarros tentar manter a velocidade braço consistente para fazer rebatedores acreditam uma bola está vindo , no entanto, um jarro pode desacelerar o suficiente para dar de que um changeup está se aproximando. Além disso, por meio de estudo de cinema ou observação rigorosa no início de em-bastões , observe o jarro de perto por outros sinais da changeup destina , ela pode levar mais tempo para agarrar um changeup ou fazer pequenas mudanças em sua conclusão
5 .

Dedicar tempo durante a prática de rebatidas para bater bolas para o campo oposto até que você esteja confortável. Batedores que estão confortáveis ​​bater para o campo oposto pode esperar até que a bola fica no fundo da zona de bater antes de balançar , sabendo que você domina esta habilidade irá aumentar a sua confiança na espera por um passo para atravessar casa prato
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