Como ensinar uma rapariga para bater um Softbol

O balanço do softball é um movimento complexo que ajuda a desenvolver força , tempo e coordenação olho-mão . Mas porque é tão complexo , pode ser difícil de ensinar a um jovem. Você precisa de um jovem disposto , um taco de softball tamanho adequado , softball , o espaço e paciência apropriado. Devido à variedade de partes do corpo que leva para balançar um taco de softball , é essencial para começar com o básico para configurar-se para um lesson.Things sucesso que você precisa
Softballs
Juventude softball bat
Balde
Juventude softball capacete
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sucesso Set Up
1

Escolha um espaço para ensinar o jovem com sucesso. Muitos de seus campos de beisebol e softbol locais terão gaiolas de batedura exteriores adjacentes a eles, o que é um ótimo lugar para ensinar um jovem. Caso contrário, qualquer grande espaço ao ar livre vai fazer - contanto que você não se importa de caminhar longas distâncias para pegar as bolas golpeados ; ele vai demorar mais tempo e pode usar em tempo de atenção do jovem .
2

Configure o balde cerca de 20 metros de distância do batedor. Você vai estar sentado no balde como você suavemente desleal atirar softball para o jovem atacante . Isto irá conservar a sua energia , paciência e ajudar a manter a cabeça imóvel , de modo que você pode ver o balanço do jovem claramente depois de lançar a bola .
3

Configurar uma tela "L" para protegê-lo como você joga a prática de batedura . A maioria dos campos de beisebol e softbol terá telas feitas de corda , distribuídos por uma armação de metal , ea tela geralmente vêm na forma de um "L" Deslize a tela diretamente na frente de você para que você possa lançar a bola ao redor da tela e manter seu corpo protegido de bolas golpeados .
4

Configurar uma tee bater na placa de casa ou onde quer que seu jovem estar balançando o bastão. Ajuste a altura do tee -lo, quando a bola é repousava sobre ela , a bola fica no cinto de fivela do jovem .
Prepare o Youngster
5

Impress sobre o jovem que a segurança é o objetivo número um no softbol , e que o " softball " não é tão macia. Diga a ela que um capacete deve sempre ser usado e que balançando um taco de softball só é admissível quando é dito para fazê-lo. Mesmo quando disse , ela deve primeiro olhar ao redor para ver que a área é claro antes de balançar .
6

Mostre-lhe o aperto correto no morcego , fazendo-a se espalhar os dedos para fora e mostrando-lhe a junta média em seus dedos . Então, ela pega a alça do morcego com ela tocar as mãos ; mão direita em cima da esquerda, se a massa é destro e vice-versa para rebatedores canhotos . Os nós dos dedos médios de ambas as mãos devem fazer uma linha reta até seu aperto .
7

Coloque-a a distância adequada de distância da placa de casa na caixa do batedor . O local apropriado na caixa de massa é o lugar onde ela pode estender completamente os braços e alcançar a parte de fora da zona de ataque com o fim de seu bastão. Desta forma, ela vai ter de cobertura de prato cheio na competição.
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Posicione os pés do jovem corretamente. Ela deve ficar sobre a largura dos ombros , mas pode ser maior se ele é confortável para o jovem. Tê-la dobrar os joelhos ligeiramente para um melhor equilíbrio.
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Obter o taco na posição adequada. Levante as mãos para cerca de altura do peito , perto do ombro mais distante do arremessador. As mãos e os cotovelos devem fazer um triângulo, com os cotovelos e braços agradável e descontraído.
Tee trabalho
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Instrua o jovem que o balanço é " puxar e punch " de movimento. O lado inferior do morcego vai puxar o rabo do morcego em direção a bola, enquanto a mão de cima socos através da bola . Diga a ela para seguir com o balanço para que o morcego vem a uma parada em volta do corpo , quase acertando suas costas.
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Instrua -lhe que precisa dar um passo em direção ao jarro , mantendo a cabeça e os olhos para baixo sobre a bola . Diga-lhe para imaginar que há três bolas na T, configuração um em frente do outro na direção do arremessador , e eles precisam bater por todas as três bolas.
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Ensine- para libertar os quadris para gerar energia. Mostre-lhe que ela deveria jogá-la de volta quadril no jarro ao balançar . Isso deve levar seu pé de trás fora do chão em seguir adiante e permitir que ela siga através de forma mais fluida .
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Definir a bola no tee e instruir o rebatedor para balançar enquanto você prestar atenção a ela execução . Você executar este passo entre cada aula por pelo menos 10 balanços. Concentre-se apenas na lição mais recente para que o jovem não fique sobrecarregado ou confuso.
Viva Batting Practice
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Tome seu assento no balde por trás da tela . Lentamente atirar os softball no rebatedor cerca de 15 a 20 pés de distância. Preste atenção ao seu balanço e dizer a ela o que corrigir cada três a cinco lançamentos .
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Divirta-se . Diga o jovem que ela deve tentar bater em você quando você se sentar no balde (lembre-se , você estará protegido pela tela). Lei a cada vez que ela bate em você para reforço positivo.
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Saiba que bater a bola de volta para o lançador , ou de volta para o meio , é a abordagem mais fundamental no softbol . Fazendo isso vai agilizar a abordagem do jovem na placa e ajudar a solidificar seus mecânicos enquanto se diverte. Este mecanismo simples irá mostrar melhora dramática competitivo .