? Qual é a maneira correta de segurar uma raquete de tênis

Há muitas maneiras de segurar uma raquete de tênis ; que depende de qual curso você está executando . Os apertos básicos no tênis são o aperto leste forehand , backhand leste pega , pega continental eo aperto backhand de duas mãos . Enquanto os jogadores se tornam mais avançados , eles evoluíram para mais apertos avançados - aqueles que permitem que os jogadores para bater com mais potência e rotação. Sabendo como segurar uma raquete de tênis exige saber a mão e pontos de referência empunhadura da raquete . Instruções
1

vire a mão com a palma virada para cima. Há dois pontos de referência -chave na palma de sua mão , que são usados ​​para localizar os apertos diferentes de tênis. Estes são a junta baixa de seu dedo indicador ea palma de sua mão .
2

Segure sua raquete na borda com a cabeça da raquete apontando longe de você. Olhe para a parte inferior da alça. Observe que há oito lados , ou chanfros, no punho. Para fins de referência , o chanfro na parte superior é referido como número um chanfro . Movendo-se no sentido horário , o próximo chanfro é o número dois e assim por diante em torno do punho de bisel número oito.
3

Coloque a junta baixa de seu dedo indicador em bisel número um eo salto de sua mão em bisel número um para segurar a raquete em um aperto backhand oriental. Este é o domínio básico utilizado para o backhand de uma mão .
4

Segure a raquete com a junta baixa de seu dedo indicador em bisel dois eo calcanhar de sua mão na borda entre dois e bisel três para o aperto continental. Esta é a melhor aderência para usar para o servir ; que permite a um jogador para colocar spin na bola.
5

Posicione a junta baixa de seu dedo indicador em bisel três e o calcanhar de sua mão na borda entre bisel três e quatro para segurar a raquete com um aperto forehand leste . Enrole os dedos em torno do punho com um espaço entre o dedo indicador eo dedo médio, referido como um modificado " dedo no gatilho ". Este é o domínio básico forehand e, por vezes referido como o " Shake Hands " aderência.
6

Leve a sua mão direita, e posicioná-lo na empunhadura da raquete para um aperto de forehand leste . Leve a sua mão esquerda e posicioná-lo em uma posição contra a junta baixa de seu dedo indicador da mão esquerda ' s em bisel sete eo calcanhar da mão esquerda na borda entre bisel seis e sete . A mão esquerda deve ser colocada logo acima da mão direita. Este é um aperto comum usado para um backhand de duas mãos .