Arquivos do esporte - Por que o tênis é um ótimo esporte para exercícios em geral

Muitas pessoas jogaram tênis quando eram crianças ou veem velhos jogando, mas não jogam mais. Talvez eles tenham visto os filmes de tênis ao redor do mundo ou jogadas de tênis em suas redes sociais e se inspiraram para jogar. Bem, vamos dar a você nossos 5 melhores motivos porque você deve começar a jogar tênis regularmente!

1. É saudável! Sim, o tênis é um esporte cardiovascular. Onde você suar muito! Portanto, certifique-se de ter os punhos de tênis e o equipamento esportivo Vegan que se adapte às suas necessidades de jogos, já que você vai jogar muito agora! Especialmente se você estiver jogando solteiros, notará uma grande melhora em sua resistência geral e queimará muitas calorias. Mesmo se você jogar em duplas, você ainda estará agachado (posição de prontidão) durante a maior parte da partida. Ele também mantém sua coordenação olho-mão em alta velocidade. O tênis realmente envolve muitos tipos de atletismo que se traduzem bem em outros esportes. (O golfe é ótimo, mas não é um treino depois que você termina.)

2. É competitivo. Talvez você não seja competitivo desde o ensino médio ou seus dias de faculdade jogando jogos de bebida ... Quer você seja novo ou se tornando muito bom, existem diferentes níveis de competição para você lá fora. Certifique-se de obter sua classificação USTA ou UTR para que possa jogar com outros jogadores do seu nível. (Ou melhor do que você, porque é assim que você fica melhor!) Além disso, motiva você a treinar fora da quadra para que possa ser melhor na quadra!

3. É social . Duplas é muito popular porque sim, é um pouco menos corrida e menos estressante para o corpo, mas é ótimo ter um companheiro de equipe. O tênis pode ser um esporte solitário, mas quando você joga em duplas, você instantaneamente tem um amigo. E muitas vezes é uma prática comum para você e seus oponentes comerem ou beberem depois da partida. Talvez até o perdedor compre! Sempre tem gente procurando alguém com quem jogar tênis. Também é uma ótima maneira de conhecer novas pessoas, até mesmo uma ótima ideia para o primeiro encontro!

4. É fora (em geral). Sim, o tênis é mais popular na Califórnia e na Flórida porque você pode jogar quase todos os dias durante os 365 dias, mas uma das minhas partes favoritas sobre o tênis é o fato de que é fora de casa. Todo mundo precisa de um pouco de vitamina D em sua vida. Mesmo que não esteja ensolarado, é sempre uma boa desculpa para tomar um pouco de ar fresco e fazer exercícios. Você estará correndo por uma hora, então estará aquecido, não importa o que aconteça!

5. É uma habilidade para a vida toda . Você pode jogar tênis até os 70 ou 80 anos ... ou sim, eu vi ... 90! Já imaginou ter 75 anos jogando tênis com seus 3 melhores amigos, em um dia ensolarado de verão. Isso não soa como o sonho da aposentadoria. Talvez você tenha jogado 18 buracos antes e termine com algumas cartas na casa do clube depois? O tênis é ótimo porque conecta jogadores de todas as idades e habilidades.

Existem muitos motivos pelos quais o tênis é um ótimo esporte para todos, mas tudo que você precisa é um motivo para aprender a jogar no mundo todo. Quais são alguns dos motivos pelos quais você deseja começar a jogar mais tênis?