Como o verão está quase chegando e as nações começaram a diminuir lentamente as restrições de bloqueio (felizmente), a chance de sair e sair em segurança está no horizonte. Dito isso, esta pode muito bem ser a hora de se preparar para suas atividades esportivas de verão favoritas. Eles não apenas o ajudarão a ficar em forma e saudável, mas também a melhorar seu jogo na frente de seus amigos.

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Esportes com raquete são ótimos para reduzir a pressão arterial e aumentar a capacidade do cérebro de se manter focado e alerta. Coincidentemente, esportes com raquete são altamente recomendados para prevenir doenças relacionadas, como Parkinson e doença de Alzheimer. Além disso, esses esportes também tonificam e fortalecem os músculos dos braços e das pernas e restauram o equilíbrio físico do corpo devido aos movimentos repetitivos para a esquerda e para a direita. Aqui estão três grandes esportes com raquete para aprender neste verão.

Tênis

O tênis, rei dos esportes com raquete, teve origem na França e era jogado inicialmente apenas com a palma da mão. Você pode pensar que parece tão simples e fácil de aprender - afinal, é apenas um taco e uma bola glorificados, não é? Eh, não, não é. Desculpe estourar a bolha, mas o tênis é um jogo altamente especializado com técnicas de mestre que muitos jogadores amadores muitas vezes esquecem. Concedido, não há nada de errado com um tênis sem pressa, pois é uma ótima forma de exercício - mas se você está procurando melhorar seu jogo com estilo, então pense em passar algum tempo com um treinador qualificado.

Badminton

Este jogo de raquete se originou na Grã-Bretanha já em 1804 e foi reconhecido como parte dos jogos olímpicos desde 1992. Tão gentil quanto o badminton parece enquanto assiste, não subestime a pura resistência necessária para se destacar neste esporte. À primeira vista, o badminton parece ter uma intensidade um pouco menor do que o tênis - principalmente devido à leve raquete e uma peteca ainda mais leve. Ainda há um debate em andamento sobre se o badminton é realmente mais difícil do que o tênis. Para o seu bem, ignore o debate e aprenda a jogar, assim você pode decidir por si mesmo qual jogo lhe agrada.



















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Pickleball

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Então, se você não consegue decidir entre tênis ou badminton, por que não tentar uma aula de pickleball! Por mais estranho que pareça, pickleball combina badminton e tênis com um toque de tênis de mesa. Ele se originou nos Estados Unidos em 1965 e ainda não é formalmente reconhecido nos jogos olímpicos. Pode ser disputado entre duas pessoas como uma partida individual ou entre quatro pessoas como duplas. O objetivo do jogo é usar sua pickleball e raquete para sacar e marcar pontos na quadra adversária. As melhores raquetes de pickleball (ou remos) são feitas de madeira e material composto e custam entre US $ 100 e US $ 150. A pickleball em si tem em média 35 pequenos orifícios redondos e é feita de material polimérico.

Com essas três opções de esporte com raquete, você pode desfrutar de um verão ativo enquanto aprende algo novo.