Como aprender o Twist americano Servir

O toque americano servir é um eficaz servir no tênis. Muitas vezes , os jogadores escolhem a torção servir ao servir um segundo saque , pois fornece maior depuração net, as terras mais fundo na caixa de serviço e é mais difícil para o adversário para retornar . Quando a bola é batida corretamente, ele chuta para cima e para o lado de fora do tribunal após o salto . Returners são puxados de largura, o que abre o tribunal , dando ao servidor uma vantagem. A chave para aprender o toque americano servir é ter a mecânica do curso sólidos e log de ​​muitas horas de prática. Coisas que você precisa
tribunal
Raquete Tênis
bolas de ténis
Toalha
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Aprendendo os Fundamentos
1

suporte atrás da linha de base e 1 a 2 pés para o lado direito ou esquerdo da marca pequeno centro na linha de base . O lado depende de qual caixa serviço cruzada tribunal você está servindo a . Stand com os pés ombro largura de intervalo. O pé esquerdo está a poucos centímetros atrás da linha de base, eo dedo do pé está apontando para o poste da rede certa. O pé direito é quase paralelo à linha de base .
2

Cradle a bola na palma da sua mão esquerda. Prática jogar a bola por cima de sua cabeça e um pouco atrás da cabeça. Isso ajuda você a entrar em contato com a bola no ponto correto e colocar spin na bola.
3

Segure a raquete em sua mão direita com um aperto backhand oriental. Como você lançar a bola , dobre os joelhos , traga seus quadris para frente e arquear as costas . Gire o tronco e ombros de modo que a sua volta começa a apontar para a rede .
4

Swing sua raquete para baixo e , em seguida, pelas suas costas. Quando a raquete está por trás de suas costas, manter um nível elevado, cotovelo dobrado e deixar a cabeça da raquete pendem .
5

Mantenha sua cabeça erguida e empurre fora da quadra com as pernas. Como você dirige para cima , estique seu corpo. Estenda seu braço e raquete para cima e para endireitar o cotovelo como você chegar a fazer contato com a bola. Faça as cordas da raquete de escovar a parte de trás da bola em um 07:00 para um caminho 01:00 . Este caminho da esquerda para a direita coloca uma ligeira rotação para o lado na bola.
6

Seguir com o braço ea cabeça da raquete movendo para a direita de seu corpo. Permita que o seu braço para concluir o curso em uma posição confortável . Alguns jogadores acham acabamento para a esquerda, através de seu corpo , para ser mais natural.

Técnicas Corretivas
7

Atire a bola mais longe atrás de sua cabeça , se você não pode obter o bola para limpar a rede com uma margem de 3 a 4 pés ou se a bola está pousando rasa na caixa de serviço.
8

Exagerar o seu acompanhamento através de se você está tendo problemas colocando o direito da esquerda para a spin na bola . Após o contato, forçar a cabeça da raquete para a direita . Faça o seu acabamento braço para o lado direito de seu corpo e nas suas costas .
9

Coloque uma toalha dobrada na quadra atrás da linha de base no lugar onde você está para acertar o toque servir. Ajoelhe-se sobre a toalha. Choke -se um pouco no punho da raquete . Seguindo as técnicas básicas de aprendizagem na seção anterior para a aderência , atirar colocação e servir mecânica . Se você está batendo a bola para dentro da rede , isso força técnica que você bater em cima da bola . O giro correto na bola vai trazê-lo de volta para baixo na caixa de serviço.