Aprenda como se tornar um melhor atacante com o m-station

O futebol é marcar mais gols do que o time que você está enfrentando. Se sua equipe tem problemas para marcar gols, você provavelmente não irá longe no torneio. Os atacantes geralmente são os que decidem o resultado do jogo, é por isso que a maioria dos maiores jogadores de todos os tempos são atacantes, alas ou meio-campistas de ataque. É também por isso que os jogadores mais caros de todos os tempos pertencem a pelo menos uma dessas posições. Como atacante, você é em muitos casos a estrela da equipe, e as pessoas usarão seu nome nas costas da camisa.

É preciso confiança, habilidade técnica, e determinação para marcar gols, e a satisfação de marcar um gol da vitória é incomparável. O rebote de futebol m-station permite que você melhore todos os aspectos do seu jogo. Aqui, nós apresentamos um 5 exercícios de ataque como exemplos de como você pode melhorar usando o m-station. Você também pode se inscrever no NEXT11 programa de treinamento para receber novos exercícios de treinamento a cada semana. Com apenas alguns cliques, você pode se tornar um melhor atacante. Inscrever-se aqui para começar a marcar mais gols.

1. ACABAMENTO - PRIMEIRO TOQUE E ACABAMENTO
A maioria dos atacantes do futebol moderno se preocupa com o movimento, habilidade técnica, e acabamento. Luis Suarez é um excelente exemplo de quais qualidades um atacante deve possuir:velocidade, fora do movimento da bola, acabamento requintado, e confiança. A maioria dos principais atacantes do futebol de hoje são jogadores tecnicamente talentosos, porque a ideia de um homem-alvo na caixa se desvaneceu nos últimos anos. Como atacante tecnicamente talentoso, você deve ser capaz de receber a bola e finalizar imediatamente. Para jogadores de ataque, o primeiro toque é tudo. Se você falhar no primeiro toque, o ataque diminui significativamente e suas chances de marcar são drasticamente reduzidas. É preciso determinação e confiança para traduzir um primeiro toque em uma finalização, mas uma vez que você é capaz de fazer isso, você é muito mais assustador de enfrentar para um defensor.

Primeiro, balance o pé de chute além do pé de apoio. Acerte a lateral da bola com a parte interna do pé. Termine dobrando um pouco o quadril e balançando o pé de chute através da bola.

2. DRIBILHAR - FEINT DE LAUDRUP
Para ser um atacante no estilo de Suarez, Agüero, Messi, e Ronaldo, você deve ser capaz de driblar. Se você for capaz de arrastar dois ou mais jogadores em sua direção, você está criando uma quantidade imensa de espaço para seus companheiros de equipe em campo. Na verdade, driblar é mais uma questão de propor uma ameaça do que driblar o defensor, porque uma vez que o defensor percebe que precisa de reforços contra você, você venceu a guerra exigindo uma quantidade incomum de atenção do lado defensor. Michael Laudrup é um dos jogadores mais talentosos tecnicamente de todos os tempos, e ele foi, em muitos aspectos, um inventor em campo. Como um dos jogadores mais elegantes em campo de sua geração, Laudrup tem um legado que ainda afeta o futebol moderno.

Para realizar a finta Laudrup, tome uma posição ampla. Arraste a bola para o lado; não chute. Termine jogando a bola para a frente com a parte interna do pé.

3. ACABAMENTO - ACABAMENTO COM VOLLEY
O ano é 2002, e o palco para a final da Liga dos Campeões é montado em Glasgow, Escócia. Roberto Carlos recebe a bola pelo flanco, ele bate alto, e o ataque parece ter estagnado. Contudo, na caixa, um certo francês chamado Zinedine Zidane acerta seu voleio com perfeição e acerta a bola no fundo da rede. Até hoje, esse gol é um dos gols mais icônicos do futebol moderno, e define um dos melhores meio-campistas de todos os tempos. Acertar o vôlei perfeito é extremamente difícil, e até mesmo para os melhores jogadores do mundo, acertar como Zidane fez é algo que acontece uma vez a cada cem tentativas. Naturalmente, requer habilidade, mas também requer uma certa dose de sorte.

Para ter a melhor chance de acertar o vôlei perfeito, sua perna de apoio deve estar apontada para a meta. Mantenha os braços ao lado do corpo para se manter equilibrado, e aponte os dedos dos pés para o chão. Acerte a metade superior da bola para mantê-la abaixada.
4 DRIBLING - FAKE SHOT, CUT 180
Fingir um arremesso não é o que a maioria das pessoas pensa ao discutir o drible, mas é pelo menos tão eficiente quanto driblar, se não mais. Para a maioria das pessoas, driblar requer forte controle, ritmo, e habilidade técnica, mas fingindo seu tiro, tudo que você precisa é uma mente superior. Ao fingir um tiro, você tem que entender e antecipar o movimento dos defensores. Em outras palavras, você tem que entender o que eles esperam que você faça e reagir de acordo, fazendo outra coisa. Isso requer raciocínio rápido, mas se você fingir que está prestes a atirar, o defensor vai reagir como se você fosse atirar. Em vez de realmente atirar, você finge o tiro e vira na outra direção para tornar a mudança ainda maior.

Inicie o exercício levantando o braço. Puxe o pé que bate para trás e gire-o em direção à bola. Pare o swing antes de bater na bola. Faça seu próximo movimento rapidamente e acelere com a bola.

5. PRIMEIRO TOQUE - CONTROLE DE PEITO E ACABAMENTO
Os primeiros toques e a capacidade técnica não se referem apenas a um bom trabalho de pés. Em algum ponto do jogo, você receberá a bola em uma posição em que não poderá usar as pernas ou os pés para controlá-la. Bolas aéreas são inevitáveis ​​em um jogo de futebol, e o controle do peito é a melhor maneira de lidar com bolas aéreas e evitar cabecear a bola de forma incontrolável. Jogadores como Lewandowski e Robin van Persie são extremamente bons em receber a bola na altura do peito, de costas para o gol do time adversário. Na Copa do Mundo de 2014, James Rodriguez marcou o gol do torneio ao fazer um primeiro toque direcional com o peito e lançar a bola para o pé esquerdo.

Para fazer como James, olhe por cima do ombro antes de receber a bola. Para maximizar a velocidade da bola, certifique-se de que é o seu peito que bate na bola, e não a bola que atinge seu peito.

Se você tiver alguma dúvida sobre a estação m ou esses exercícios, por favor, não hesite em entrar em contato diretamente com nossos treinadores em [email protected].