Melhore sua finalização de vôlei com o rebote m-station

Um vôlei bem executado é uma das vistas mais bonitas do futebol. Aprenda como se aproximar e rebater uma voleio por meio desses 3 exercícios para parecer um profissional. Esses exercícios estão disponíveis no aplicativo MuninPlay, que você pode usar para monitorar seu desempenho e melhorar em casa, em seu próprio quintal.

COMO ATACAR O VOLLEY PERFEITO

Rebater um voleio é difícil, mas se feito corretamente, o goleiro tem uma chance muito pequena de parar a bola. Devido ao movimento da bola no ar, um voleio pode ser extremamente poderoso e quase impossível de administrar para um goleiro.

Ao bater na bola, aponte os dedos dos pés para o chão. Tente chutar a bola durante seu movimento para cima e não para baixo. Por último, acertar com força!

1. ACABAMENTO DE VOLLEY ATRAVÉS DA BOLA

Pular através das bolas pode ser difícil de controlar sem a técnica certa. Se você está perto da meta, Golpear um voleio rápido é uma boa opção se você quiser fazer um chute forte ao mesmo tempo em que erra o goleiro. Comece com o pé direito.

Passo 1: Jogue a bola na rede da estação m usando um arremesso de cabeça

Passo 2: Permita que a bola quique para fora da rede e sobre sua cabeça

Etapa 3: Faça uma curva de 180 ° e acerte um voleio com o pé direito depois que a bola quicar no chão uma vez

Repita e pratique com o outro pé. Use o aplicativo MuninPlay para acompanhar seu progresso.

Dificuldade:2 de 3

2. ACABAMENTO DE MEIO VOLLEY

Golpear um vôlei tradicional é algo que acontece apenas em raras ocasiões. Contudo, é provável que você encontre uma oportunidade de meio-vôlei em algum momento durante um jogo ou sessão de treinamento. Para praticar sua finalização de meio-vôlei, comece este exercício com o pé direito.

Passo 1: Jogue a bola no rebote usando um arremesso de cabeça, e mova seus pés para se preparar para receber a bola

Passo 2: Deixe a bola quicar no chão uma vez

Etapa 3: Golpeie a bola antes que ela quique uma segunda vez

Repita o exercício e pratique com o outro pé. (Você não pode escolher onde a bola vai quicar em um jogo real, portanto, você deve estar preparado para golpear com qualquer um dos pés.)

Dificuldade:2 de 3

3. ACABAMENTO DE VOLLEY

Embora seja raro, a bola às vezes vem diretamente para você no ar, e você deve estar preparado para executar um voleio tradicional. O golpe limpo de um vôlei é uma sensação incrível, mas é difícil de executar corretamente. Jogue a bola no rebote (de preferência em um ângulo de 100 - 150 ° ) e prepare-se para golpear a bola.

Passo 1: Jogue a bola no rebote usando um arremesso de cabeça, e mova seus pés para se preparar para receber a bola

Passo 2: Permita que a bola quique para fora da rede e acerte-a em direção ao seu alvo antes que a bola toque o solo

Pratique com o rebote definido em diferentes ângulos, e pratique com os dois pés.

Dificuldade:2 de 3

Se você está procurando praticar seu acabamento ainda mais, visite nosso canal no YouTube para encontrar mais exercícios.