Melhore suas habilidades técnicas durante o inverno com um rebote

Para a maioria dos jogadores de futebol, as férias de inverno são para ficar em forma para a primavera. Os campos são lamacentos ou congelados, e jogar com eles aumenta o risco de lesões. Também, na maioria dos clubes é proibido jogar em campos de grama durante o inverno, pois isso pode estragar o solo e a grama, tornando os campos inutilizáveis ​​para jogos de primavera.

Contudo, para Aimee, de 11 anos, que joga por um dos melhores times femininos sub-12 da Inglaterra, o inverno não é só fazer exercícios e manter a saúde durante o Natal. Com seu próprio rebote em casa, Aimee pode praticar suas habilidades técnicas sem ser limitada por mau tempo ou terrenos indisponíveis.

Uma configuração doméstica adequada para vários exercícios de treinamento

A equipe de Aimee faz parte do FA Regional Talent Centre e do FA Talent Pathway do Reino Unido, que estão reservados para as melhores jogadoras de futebol da Inglaterra. De acordo com seu pai, ela usa o rebote várias vezes por semana para melhorar continuamente suas habilidades técnicas.

"No momento, ela pode praticar algumas vezes por semana, especificamente dentro de casa e com o rebounder. O espaço que temos é bastante limitado, mas o rebote permite que Aimee trabalhe em seu controle e toque. Ela normalmente gasta até 30 minutos por vez usando o rebounder. ”

E devido ao design flexível do rebounder, O Aimee não se restringe a apenas um ou dois exercícios.

“Na configuração“ 0, ”Ela trabalha nos passes da primeira vez e usa efetivamente o rebote como uma parede. Isso está ajudando a desenvolver o controle e o toque no pé esquerdo. Ela tem o pé direito, mas a esquerda dela está chegando lá! Quando ela tiver o rebote ajustado na posição "8, "Ela trabalha em seu toque de vôlei."

Apesar da falta de espaço em casa, Aimee ainda faz um bom treino sem ter que correr riscos em arremessos ruins. Isso não apenas mantém seu corpo em forma, mas também ajuda seu foco.

“Usar o rebounder durante o inverno - quando os campos de jogos locais estão incrivelmente enlameados e está quase escuro quando ela volta da escola para casa - está permitindo que Aimee trabalhe e desenvolva seu toque, e isso dá às pernas um pouco de treino. Ela tem estado na ponta dos pés para trabalhar os músculos da panturrilha. Mas também muito importante, usar o rebote ajuda a desenvolver sua concentração. ”

“Posso me testar e tentar bater recordes anteriores.”

Para jovens jogadores de futebol ambiciosos como Aimee, praticando apenas durante a primavera, verão, e o outono não o corta. Com um rebote, Aimee pode treinar sozinha em vez de depender de colegas de equipe para acompanhá-la nas sessões de treinamento.

“Passei de 36 na primeira vez que tentei voleios para 358 na última vez. Usar o rebounder também me permite praticar sem outras pessoas; Posso simplesmente ir para a garagem sempre que quiser e fazer alguns exercícios. ”

Resumidamente, Aimee está feliz com seu rebote. É uma ferramenta que permite que ela pratique quando outros jogadores não podem.

“Gosto de usar o rebote, pois posso me testar e tentar bater recordes anteriores.”