Como melhorar seu vôlei de tênis com 2 dicas fáceis

O treinador Young, do Tênis Masculino da Universidade de Minnesota, enfatiza a importância e a simplicidade do voleio.

1. Ao corrigir a técnica em voleios, quase sempre tira um movimento, em vez de adicionar um. "Menos é mais" prevalece para esse golpe simples. Porque normalmente estamos na rede ao usar nossos voleios, o tempo é escasso. O vôlei precisa ser eficiente para maximizar o tempo necessário para se preparar e se recuperar para uma posição de prontidão.

2. As cordas devem seguir o mesmo caminho após o contato como a bola viajou em seu caminho para as cordas. Freqüentemente, você ouvirá a raquete atingir o solo após um voleio baixo. Isso não é necessário, e realmente não deveria acontecer de otimizar sua técnica de vôlei.

Um bom exercício para praticar essa técnica é jogar uma bola contra a parede repetidamente. Isso lhe dá pouco tempo e ajudará a forçá-lo a ter um curso eficiente. Defina metas como 10 em uma linha, e então cada vez mais alto conforme você avança.

Para mais dicas de tênis, junte-se ao treinador Young e sua equipe neste verão em Minneapolis, no Nike Tennis Camp na Universidade de Minnesota.