Escolhendo os melhores esportes para o desenvolvimento de seus filhos

Envolver seus filhos no esporte desde cedo é uma ótima ideia que oferece muitos benefícios, agora e no futuro. Mas se seu filho ainda é muito jovem para decidir por si mesmo que esporte gostaria de praticar, como você ajuda a escolher um esporte que é mais adequado para a idade deles, habilidade, tamanho e interesses pessoais? Neste artigo, veremos alguns dos melhores esportes para crianças de 6 a 16 anos. Mas primeiro, vamos dar uma olhada rápida em algumas das razões pelas quais você deve encorajar seu filho a aprender e praticar pelo menos um esporte durante o desenvolvimento inicial.

Saúde e fitness

O benefício mais óbvio de praticar esportes é o exercício físico que eles farão enquanto estão jogando e se divertindo ao ar livre. Na era moderna dos iPads, smartphones, jogos de computador e inúmeros canais de TV direcionados ao público infantil, pode ser difícil garantir que seu filho esteja fazendo exercícios físicos suficientes. A inscrição no esporte organizado garantirá que eles façam exercícios regulares todas as semanas. Isso ajudará seu filho a manter um peso saudável, melhorar a aptidão cardiovascular e reduzir o risco de doenças e enfermidades agora e à medida que amadurecem.

Desenvolvimento físico

A pesquisa mostra que as crianças que praticam esportes desenvolvem ossos e músculos muito mais fortes. A maior parte de nossa massa óssea é adquirida antes dos 18 anos (para mulheres) e 20 (para homens). Portanto, muita atividade física durante os anos de desenvolvimento aumentará significativamente a resiliência do seu filho a lesões e os ajudará a se tornarem adultos fortes.

Desenvolvimento mental

Praticar esportes requer que seu filho desenvolva o trabalho em equipe, habilidades de comunicação e estratégia. O exercício regular também aumenta a produção de endorfinas do corpo, o que reduz o estresse e melhora o humor do seu filho. E todos nós queremos crianças felizes. Então, como você pode ver, envolver seu filho em qualquer esporte ou atividade física regular é uma das melhores coisas que você pode fazer por ele como pai. Agora vamos dar uma olhada em alguns dos melhores esportes para as crianças brincarem.

Quais esportes são os melhores para as crianças australianas?

Futebol

Um esporte muito popular entre as crianças é o futebol. Com 48% de todas as crianças de 6 a 13 anos jogando futebol regularmente. O futebol é ótimo para crianças, pois é sem contato, requer muita corrida e é fácil de jogar para crianças de todas as idades, tamanhos e capacidade. Jogar futebol ajudará a desenvolver a coordenação dos pés, velocidade e agilidade. Além disso, também é fácil de jogar no quintal ou no parque, porque tudo que você precisa é de uma bola e alguns marcadores para gols.

AFL

AFL é um ótimo jogo para crianças de todas as idades. Um dos benefícios da AFL em relação ao futebol é que ajudará a desenvolver a coordenação olho-mão, porque as mãos são uma parte importante do jogo. AFL também ajudará seu filho a ganhar resistência, pois requer muita corrida e é perfeito se seu filho tiver uma abundância de energia que você gostaria que consumisse antes de você chegar em casa.

Netball

Netball é um rápido, seguro, esporte sem contato que requer rápida tomada de decisão e rápido tempo de reação. Correr para cima e para baixo na quadra certamente aumentará a resistência cardiovascular do seu filho. O netball costuma ter a reputação de ser um esporte dominado pelas mulheres, mas, mais recentemente, tem visto um número crescente de meninos se envolvendo com a ação divertida e rápida, então é perfeito para todos.

tênis

O tênis é o esporte definitivo para o desenvolvimento da coordenação olho-mão, aceleração e agilidade. Também oferece importantes lições de vida por ser um esporte individual (exceto quando se joga em duplas, é claro). Isso exige que as crianças tomem decisões, aceite responsabilidades e aprenda a lidar com os erros. Disciplina, espírito esportivo e habilidades de resolução de problemas são testados e aprimorados constantemente na quadra de tênis. Também pode ser muito lucrativo se seu filho tiver as habilidades e dedicação para, eventualmente, fazer uma carreira fora disso.

Hóquei

O hóquei também é um ótimo esporte de equipe que oferece muitos benefícios para o desenvolvimento das crianças. Resistência de força e agilidade são habilidades essenciais. Aprender a correr enquanto controla uma bola, com um taco de hóquei e tomar decisões para passar pelo jogador adversário requer muita concentração, habilidades motoras e tomada de decisão rápida que irão beneficiar seu filho em muitas áreas diferentes da vida. A lista acima é apenas uma pequena lista de alguns dos melhores esportes para crianças pequenas, mas existem muitos outros, como o basquete, União do rugby, Rugby League e Cricket que têm fortes competições juniores em toda a Austrália.

Por que não experimentá-los todos?

Quando criança, praticar esportes é se divertir, aprender novas habilidades e fazer amigos. Então, por que não experimentar muitos esportes diferentes e deixar que seu filho decida qual deles prefere? Todos nós já ouvimos a história de Tiger Woods começando a jogar golfe aos 3 anos, então se tornando o jogador mais dominante do mundo. Contudo, isso é muito raro e você deve ter cuidado para não se especializar em um esporte muito cedo só porque esse pode ser seu esporte favorito de jogar ou assistir. É importante não colocar pressão sobre as crianças quando estão começando no esporte, pois isso pode matar rapidamente toda a diversão e logo elas não querem mais jogar. A melhor maneira para as crianças experimentarem vários esportes diferentes é por meio dos acampamentos esportivos nas férias escolares, onde eles podem passar 3 dias aprendendo cada esporte de uma forma divertida, programa organizado, sem ter que se comprometer com uma temporada inteira. Australian Sports Camps oferece programas em todo o país, então certamente haverá um perto de você.