Como faço para medir potência muscular usando o teste muscular manual para a flexão do punho

? No balanço de fitness e força, muitas vezes a força de pulso é esquecido. Movimento e força de pulso são essenciais não só em atividades atléticas , mas no dia-a- dia das atividades funcionais também. Assim, enquanto a força dos grupos musculares que cercam é importante como suporte para os pulsos, que é tão importante para chamar a atenção para os próprios pulsos. O método padrão para a avaliação da força muscular é o Teste manual . Muitas vezes, é realizada em pessoas que estão se recuperando de uma mão, punho ou lesões no antebraço . Coisas que você precisa mesa
resistente
cadeira
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O 1

Ter o paciente sente-se confortavelmente na cadeira , descansando o antebraço na mesa , com a palma para cima, dedos e cotovelo relaxado.
2

Coloque a mão plana sobre os dedos do paciente , proporcionando resistência.
3

Ter a tentativa do paciente para trazer a palma da mão para o cotovelo contra a resistência .
4

Repita os passos 1 a 3 com a mão virada para a palma para baixo do paciente.
5

Classifique força do paciente em uma escala de 0 a 5 . Uma classificação de 5 significa que o paciente pode realizar gama completa de movimento contra a resistência total. Uma classificação de 4 significa que o paciente pode realizar gama completa de movimento contra a resistência moderada . Uma classificação de 3 indica que o paciente pode realizar gama completa de movimento , mas somente quando a resistência for removida. Uma classificação de 2 indica que o paciente tem parcial à gama completa de movimento sem resistência . A classificação 1 significa que o paciente tem pouco a gama parcial de movimento sem resistência . A classificação de 0 significa que o paciente tem muito pouca ou nenhuma amplitude de movimento sem resistência.