Stepper DIY

steppers exercício são usados ​​por pessoas que executam rotinas de aeróbica , seja sozinho ou em um grupo. Steppers podem ser feitos em casa , usando materiais improvisados ​​, ou aqueles especialmente concebidos podem ser comprados em lojas. Significado

Criando um passo em casa a partir de materiais encontrados na casa permite que você trabalhe de graça , poupando-lhe dinheiro. Um passo fornece conveniente exercício interior em dias inclementes quando você pode não querer ir para fora.

Benefícios

Um passo criado em casa, utilizando materiais resistentes , como caixas de leite pode ser modificados para atender precisamente às suas necessidades e ser construída para as alturas que você preferir. A altura pode ser ajustada , adicionando ou removendo materiais.
Aviso

Ao utilizar um stepper caseiro , verifique se os materiais são colocados cuidadosamente em cima um do outro para que eles não cair. Se os materiais utilizados para construir o stepper são escorregadias , aumenta a probabilidade de que você pode escorregar ou cair.