Por que o badminton é um esporte para todas as faixas etárias | Playo

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BADMINTON PARA TODOS OS GRUPOS DE IDADE | Praticar um esporte é um excelente treino. Se você odeia ir à academia ou fazer flexões, então, jogar regularmente é a maneira ideal de ficar em forma. Contudo, todos os esportes não nascem iguais, e as demandas físicas de certos esportes podem ser muito intensas para pessoas de todas as idades.

Mas há um esporte que pode ser praticado facilmente, não importa a sua idade - badminton. Está certo. Este esporte é fisicamente exaustivo e divertido de jogar, e pode ser apreciado por todos, de crianças a avós. Aqui está o porquê.

Fácil de entender

O badminton não tem muitas regras a seguir. É simples - acerte a peteca por cima da rede e para o lado do seu oponente. Se seu oponente conseguir mandá-lo de volta pela rede, tudo que você precisa fazer é mandá-lo de volta para o lado deles novamente. Você também precisa garantir que o ônibus fique dentro dos limites da quadra.

Essas regras são bastante diretas e podem ser aprendidas facilmente, o que torna mais fácil para as crianças entenderem. Depois de aprenderem o básico, jogar o jogo não é mais tão desafiador.

Movimentos Simples

O badminton envolve balançar a raquete e garantir que ela entre em contato com a peteca. Esta ação é extremamente fácil de realizar e não requer muita força ou habilidade. Então, se você tem 70 ou 7 anos, você descobrirá que o badminton é bastante simples de aprender.

Graças às linhas de fronteira, há uma área limitada para movimento, e os jogadores não precisam atravessar grandes distâncias durante uma partida. Isso é ideal para jogadores mais velhos que podem ficar exaustos muito rapidamente, e para crianças pequenas que têm dificuldade em correr em um campo de jogos.

Verificação de saída: 6 fotos de badminton que o farão melhorar seu jogo

Pouco investimento

Tudo que você precisa é de uma raquete e uma peteca para começar a jogar badminton. Claro, é melhor ser sócio de um clube que também oferece uma rede de badminton, mas não é absolutamente necessário. Mesmo sem rede, você pode reunir a nave entre dois jogadores e se divertir com o jogo. E se você quiser fazer isso mais a sério, a taxa de associação na maioria dos clubes é bastante barata.

É um jogo de família

Se você costuma visitar uma quadra de badminton regularmente, você encontrará famílias inteiras jogando partidas de duplas umas contra as outras. Você verá avós lutando contra seus filhos e netos, e várias outras partidas emocionantes.

Graças ao fato de que o Badminton pode ser jogado em times de dois. O jogo é extremamente popular entre as famílias que gostam de se relacionar com a atividade física. Dois em uma equipe também reduzem a quantidade de trabalho que uma única pessoa precisa fazer. Isso torna o jogo mais fácil de jogar, ao mesmo tempo que garante que ele permaneça fisicamente desafiador. Graças a isto, O badminton pode ser praticado por pessoas de todas as idades, tornando-o o jogo familiar ideal.

Esteja certo de aquecer

Não importa a sua idade, é imperativo se aquecer antes de começar a jogar. Aquecendo seus músculos, você os afrouxa e estica, permitindo que eles absorvam o impacto com muito mais eficácia. Isso reduz o risco de lesões e permite que seu corpo tenha um desempenho ideal.

Portanto, certifique-se de correr pela quadra e fazer alguns alongamentos antes de entrar no ritmo do jogo.

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