6 esportes para aguçar sua mente | Playo

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Esses esportes não são bons apenas para o corpo, mas também para a mente.

Todos nós sabemos que praticar esportes talvez seja a maneira mais divertida de exercitar o corpo, tonifique os músculos, e perder alguns quilos extras. Mas seu corpo não é a única coisa que se exercita quando você se exercita; seu cérebro está constantemente empurrando além de seus limites para garantir que você desempenhe de forma ideal a tarefa física em questão.

Os cientistas já estabeleceram que os esportes são tanto mentais quanto físicos, e essa descoberta pode realmente ajudar as pessoas a desenvolver e aguçar suas mentes. Esses são alguns esportes que farão com que seu cérebro treine rigorosamente.

1) Bicicleta de montanha

É um pouco perigoso praticar este esporte sozinho, então contrate um guia nas primeiras vezes. Mas assim que você pegar o jeito, O mountain bike pode ser uma atividade extremamente prazerosa. Cada trilha de mountain bike oferece uma série de novas curvas, curvas, e mergulhos, e seu cérebro entrará em operação acelerada tentando ajudá-lo a encontrar o caminho na pista.

2) Natação

Facilmente um dos exercícios de corpo inteiro mais eficazes que existem, A natação é uma ótima maneira de melhorar sua saúde cardiovascular. A resistência suave da água empurra seu corpo enquanto você nada, fortalecimento dos ossos, músculos, e ligamentos.

Embora não seja imediatamente perceptível, nadar pode ser extremamente exigente para o cérebro. Esteja você dando voltas, mergulho, ou simplesmente chapinhando em uma piscina, seu cérebro precisa ficar alerta e garantir que seu corpo permaneça à tona. Ficar na água por muito tempo pode causar desorientação, e seu cérebro está constantemente trabalhando para evitar isso.

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3) Paintball

Este pode não ser um esporte no sentido convencional da palavra, mas o Paintball é um jogo que dá aos jogadores um treino sólido. Voce tem que se esconder, Pato, rolar, e pule para atirar e evitar levar um tiro.

Mas além do aspecto físico, O paintball envolve a formulação de estratégias e tomadas de decisão em frações de segundos que podem ser extremamente benéficas para o desenvolvimento do cérebro.

Os jogadores também devem estar alertas e atentos aos oponentes o tempo todo, que requer foco e atenção aos detalhes.

4) Golfe

Embora haja um equívoco comum de que o golfe é relaxante, jogo prazeroso, jogar um jogo do início ao fim pode ser muito desgastante para o corpo e a mente. Além de andar e balançar, você terá que prestar atenção constantemente ao seu redor e ajustar seu jogo de acordo. Os jogadores de golfe exigem paciência, concentração, e um conhecimento profundo de seu ambiente para ter um bom desempenho.

5) Tênis

Esteja você em uma partida cara a cara ou jogando contra a parede, O tênis pode ser fisicamente e mentalmente exigente. Você tem que ficar de olho na bola o tempo todo, e isso ajuda a melhorar o foco e a concentração.

O tênis também treina suas habilidades de pensamento crítico, pois você precisa aproveitar rapidamente as oportunidades em que pode marcar um ponto.

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6) Xadrez

O que é uma lista em "Esportes que ajudam você a aguçar sua mente" sem que o xadrez faça parte dela? Louco, certo? Um dos esportes mais intelectuais que desafia o cérebro estratégico de uma pessoa e supera totalmente todos os esportes no que diz respeito à atividade cerebral, O xadrez é uma necessidade definitiva se você está planejando tonificar suas habilidades de raciocínio.

Pratique qualquer esporte

Os esportes em geral têm um efeito profundo na mente e no corpo, e qualquer esporte que você pratique contribuirá para o desenvolvimento do cérebro. Então vá em frente, tente todos os esportes que existem, porque cada jogo certamente o beneficiará de alguma forma.

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