Como inverter -se mais em um Kayak

Remando um caiaque em um lago ou rio permite desfrutar da natureza ao obter um treino parte superior do corpo também. Embora caiaques são embarcações estável, ocasionalmente, quando andam em águas agitadas , ou se você se inclina demais em uma direção, é possível virar o caiaque. Ao usar um caiaque que você está presa ao interior , é importante saber como transformar o seu caiaque derrubada do lado direito para cima , se você estiver virado enquanto caiaque. Coisas que você precisa
Paddle
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1

Dobre -se para o seu lado não dominante , como se estivesse fazendo um ângulo sit -up.
Página 2

Segure as duas mãos para fora da água , com as mãos paralelas à direção do caiaque.
3

Tuck seu cotovelo traseira em direção a seu corpo.

4

conduzir a mão de chumbo para baixo para que o remo é trazido debaixo d'água , mantendo o cotovelo traseiro apertado, para iniciar a rotação.
5

conduzir o seu peso para baixo sobre o quadril em seu lado não dominante como você começa a girar. Isso faz com que o centro de gravidade para mudar e trabalha com a pá para a direita o caiaque.
6

Coloque o remo na água atrás de você e mantenha-o ainda para parar o seu movimento.