Como usar um barco Kayak
Kayak
pá Laminado dobro
dispositivo de flutuação pessoal
Capacete
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1
Digite o caiaque em águas rasas perto da costa ou com o caiaque parcialmente descansando em terra. Coloque a pá em todo o barco logo atrás do cockpit ou abertura da escotilha , com uma lâmina de descanso em terra ou logo abaixo da superfície da água. Isto irá ajudar a estabilizar o caiaque. Mantenha seu corpo baixa. Pernalta o barco acima do cockpit e entrar no barco uma perna de cada vez. Deslize as pernas para a frente em direção à proa ou da frente do barco. Sente-se por todo o caminho contra o resto para trás e manter os joelhos dobrados para cerca de 120 graus .
2
Segure a raquete na frente de você com as duas mãos e certifique-se que você está segurando-o confortavelmente com os braços esticados na frente de você e as duas mãos à mesma distância de cada extremidade da raquete.
3
Use uma ponta da pá para empurrar a partir da costa e para fora em mar aberto .
4
Segure a raquete na frente de você de novo , com os cotovelos ligeiramente dobrados , firme aderência, mas não muito apertado. Girando os ombros , mergulhe o remo para a direita e para a água. O curso deve começar sobre o mesmo com o local onde seus tornozelos está descansando. Mantenha os quadris estável e usar suas costas e músculos do tronco para retirar a lâmina da pá através da água.
5
Em um movimento suave , traz a pá brevemente de volta à posição inicial em linha reta na frente de você , em seguida, repita o processo de rotação do ombro e um golpe de remo no lado esquerdo do caiaque.
6
Movendo o remo do lado direito para o lado esquerdo em trações suaves irá impulsionar o caiaque para a frente. Vire o kayak , repetindo cursos em apenas um lado , do lado oposto ao que você deseja transformar . Para retardar o caiaque , arraste o remo na água ao seu lado.
7
Para sair do caiaque, remar de volta para a praia e usar os braços para se levantar , mantendo os joelhos bastante simples . Deslize para trás e usar a pá de apoio como você descer do caiaque.