Instruções Caiaque

Caiaque é semelhante a canoagem , mas o caiaque é geralmente único equipado , mais longo e mais fino em tamanho e requer um remo de duas pás . Caiaque pode ser apreciado apenas como um esporte de água ou usado como um meio de transporte para a pesca, o mergulho ou a exploração deserto. Caiaque é mais agradável quando você empregar as técnicas apropriadas e métodos de pedalagem . Introdução

Antes de decolar em seu caiaque se certificar de que todo o seu equipamento está em boas condições de funcionamento e que você está usando o seu dispositivo de flutuação de segurança. A melhor maneira de entrar no caiaque é do lado de um cais baixo . Quando você está entrando no caiaque tentar manter sempre o seu peso dentro da linha de centro do caiaque para evitar tombamento. Obter um controle firme sobre a cabine e manter a maior parte de seu peso em suas mãos como você abaixar-se para o centro do cockpit. Certifique-se de colocar a pá de fácil acesso para que você possa agarrá-lo assim que ficar centrado no caiaque . Outra opção é entrar no caiaque da praia , e quer empurrar com a sua raquete ou ter uma outra pessoa empurrá-lo para dentro da água .

Uma vez que você estiver no barco, você terá de trabalhar ativamente para manter o caiaque equilibrada. Você vai encontrar esse equilíbrio é facilmente alcançada quando você mantém seu corpo superior relaxado e perpendicular à água. Tente relaxar o estômago e parte inferior das costas para que o caiaque tem uma inclinação mais livre. Além disso, manter seus olhos no horizonte, bem como condução , vai ajudar a manter o equilíbrio. Abster-se de segurar o caiaque, como que torna mais fácil ponta e não fornece suporte adicional. Se em algum momento você perde o equilíbrio e precisam de apoio, rapidamente bater na água com cara de trás de sua raquete .
Palmatória

Quando remando , certifique-se que você está sempre segurando a raquete com o lado curvado para baixo em direção à água . Se você precisa de poder e controle na água que você vai querer uma grande aderência na pá enquanto que um aperto estreito normalmente funciona melhor para remar de longa distância. Mantenha boa postura quando remar : sentar-se frente , abra o peito e relaxe os ombros e manter as pernas juntas para a rotação máxima torso. Quando acariciar o remo o movimento deve vir principalmente do tronco com os braços agindo como uma extensão. Para avançar, mover a lâmina para fora da água e para trás e para longe do caiaque. Quando você levanta a lâmina para fora da água , levar com o cotovelo e permitir que o pulso de seguir. Uma vez que o cotovelo é levantada , se preparar para seu próximo golpe torcendo seu torso superior para permitir que os traços de ser o mais à frente possível. Este método de remar deve permitir traços máximo de água sem usar o seu corpo muito rapidamente.