Palmilhas para Caminhadas

botas e sapatos de caminhada são prontamente equipado com palmilhas para apoiar os pés , mas eles podem ser inadequadas , especialmente se usado por longos períodos de tempo. Caminhadas palmilhas estão disponíveis para fornecer cobertura adicional para os seus sapatos para que você possa continuar a caminhar com facilidade e conforto . Definição

Caminhadas palmilhas são palmilhas que você pode colocar dentro de seus sapatos de caminhada ou botas para aumentar o apoio e melhorar a forma enquanto aliviar a dor e desconforto. Caminhadas palmilhas podem ser utilizadas para substituir as palmilhas gastas de tênis para caminhada ou como um amortecimento para os já existentes. Caminhadas podem colocar um monte de pressão sobre o seu pé , especialmente durante longas viagens de mochila quando cargas pesadas são normalmente realizadas nas costas de um andarilho . Alguns palmilhas são facilmente feitas , enquanto alguns são personalizados para os caminhantes com um desequilíbrio estrutural pé .

Benefícios

Caminhadas palmilhas proporcionam absorção de choque, de controle de movimento , conforto e melhor ajuste quando usados ​​com calçados caminhadas. Eles também dão amplo apoio arco do pé para fortalecer seus pés. O preenchimento adicional de palmilhas para ajudar a distribuir o peso uniformemente sobre o seu pé , o que melhora o equilíbrio e conforto. Usando palmilhas pode permitir que você cobrir distâncias mais longas trilhas que eram muito desconfortável para enfrentar antes.
Características

Procure palmilhas com características que apoiam especificamente as cepas de caminhadas . Diferentes marcas oferecem diferentes características , estilos e tamanhos . Fabricantes como Superfeet oferecer baixo volume palmilhas para caminhadas , que ocupam menos espaço. Palmilhas de baixo volume são ideais para close- fitting tênis para caminhada e para aqueles com pés de largura. Outras características são o tamanho full-length para máxima estabilidade e de alta densidade de construção de espuma de célula fechada para amortecimento , tampas de polipropileno salto, salto bolsos profundos , bordas suaves e amortecimento extra para antepé e calcanhar .
consideração

Consulte seu médico antes de comprar palmilhas para caminhadas , especialmente se você tem dor no pé . Segundo a American Orthopaedic Foot and Ankle Society , se você selecionar o tipo errado de palmilhas , você pode alterar a mecânica de sua marcha a pé, o que pode causar mais problemas. Se você tem um desequilíbrio arco do pé , você vai precisar de palmilhas especiais ou almofadas para ajustar o calcanhar ou na parte dianteira do pé para corrigir deficiências arco , proporcionando o apoio do arco .