Como se vestir para Caminhadas em um clima quente

Uma caminhada extrema é um dos desafios intensos que podem incluir terrenos acidentados ou montanhas, condições climáticas severas , ou caminhadas que duram mais de um dia. É importante certificar-se de que está devidamente preparado para as condições antes de sair em sua caminhada. Uma caminhada de lazer pode se transformar em um pesadelo se você não tem a roupa certa . Coisas que você precisa Camiseta de manga curta
Long camisa de mangas
Pants
Shorts
Bota
Socks
chapéu de abas largas
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camada uma camisa de manga comprida sobre uma camisa de manga curta . Ambos devem ser leves , folgadas e de cor clara para refletir os raios do sol . Uma vez que o clima é quente , você provavelmente vai passar a maior parte da caminhada com a camisa de manga curta . No entanto, você pode precisar de proteção contra o sol e insetos , que mangas longas proporcionar. Mangas compridas também são úteis quando a temperatura cai à noite. Escolha camisas feitas de material sintético , pois eles secam mais rápido do que o algodão ou lã
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Usar calças compridas ou shorts que são de cor clara , a fim de refletir o sol . . Se for carrapato temporada , opte por calças para proteger as pernas de picadas . Se não, shorts são mais adequados para o clima. Uma opção ideal é calça que descompactar em torno dos joelhos para tornar-se calções ; eles trabalham para várias condições e são normalmente feitas de leve, tela de nylon popeline , que seca rapidamente
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Usar botas de caminhada. e meias respirável. Compre meias de nylon feitos especificamente para caminhadas em climas quentes . Botas impermeáveis ​​não respirar bem, evitá-los , a menos que você sabe que você vai encontrar água em sua caminhada
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Usar um chapéu de abas largas sol. . Escolha um chapéu que é de cor clara, e feitos de material sintético respirável. Sua cabeça é a parte mais fácil do seu corpo para que o sol queima quando você está caminhando , para ter certeza que está protegida.