Como caminhe ladeiras escorregadias
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Prepare antes de dar o primeiro passo . Preparativos para caminhadas são mais influenciados pelo terreno e clima que você irá enfrentar , mas alguns fundamentos de caminhadas existem. Use calçados adequados. Calçados varia de corredores de fuga para full- tornozelo Gore -Tex botas cobertas. O seu calçado de caminhada deve ser confortável , proporcionar um bom piso e atender às suas necessidades de caminhadas. Para potencial terreno molhado e montanhosa escolher uma bota que protege o tornozelo de rolamento - uma bota médio ou desporto full- tornozelo. Para condições de chuva , usar sapatos impermeáveis.
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Levantamento do declive escorregadio e julgar o grau de dificuldade. Pergunte a si mesmo se a inclinação é administrável sem risco físico considerável. Se não for , caminhar de volta para a cabeça da fuga . Planejar uma rota para baixo da encosta com o menor grau de dificuldade.
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Mantenha seu peso sobre o pé de trás . Caindo em seu para trás é melhor do que cair cara para a frente . Além disso, mantenha toda a superfície do seu pé no chão, dando-lhe mais força. Isto irá diminuir as chances de escorregar.
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Encontre bom pé com o pé da frente . Com seu peso sobre o pé de trás , você pode testar o próximo passo com o pé da frente . Em uma ladeira escorregadia , olhar para superfícies planas , especialmente um é com pequenas poças de água - uma pedra com um pequeno brilho é mais escorregadio do que água parada. Evite rochas com algas ou detritos. Dê passos metódicos lentos como você descer
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Deslize descendo a encosta em sua parte traseira , usando os pés e os braços para controlar a descida. Este é o mais seguro, e mais suja , maneira de lidar com uma ladeira escorregadia .