Como se vestir para Aeróbica de água

Participar de um programa de condicionamento físico não tem de significar inscrever-se para uma competição de moda , não importa o quanto a mídia tenta nos convencer de forma diferente. Conforto, flexibilidade e durabilidade governa como você deve vestir-se durante o exercício. O mesmo se aplica a hidroginástica. No entanto, para tirar o máximo proveito de suas rotinas de hidroginástica , e certifique-se a sua roupa é confortável e seguro, existem algumas orientações de como você deve se vestir para esta atividade. Antes de saltar para um programa de fitness ' H20 ' , siga estes passos para aprender a se vestir para hidroginástica. Coisas que você precisa
Toalha
maiô
acessórios Ginástica aquática ( opcional)
Água sapatos
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Saiba como se vestir para Aeróbica de água

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desgaste da natação traje adequado . Isso polca biquini amarelo pontilhada pode olhar deslumbrante em você na praia, mas não é muito prático em uma aula de aeróbica de água , especialmente se ele é " Itsy Bitsy- ' também. Acomode em um confortável uma peça maiô em seu lugar.
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Invista em um par de sapatos de água (também conhecido como sapatos de piscina) para usar na piscina, ao redor da área da piscina e vestiário. Estes sapatos são feitos para ser usado em água e proteger os pés de superfícies ásperas e da propagação de certas doenças fúngicas, como pé de atleta. Algumas aulas de hidroginástica podem exigir que você usá-los , na verdade. Eles também vêm em uma variedade de cores vibrantes para complementar o seu estilo e personalidade.
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Plano para trazer pelo menos uma toalha limpa para a classe com você , de preferência dois. Over-sized toalhas ou toalhas de praia fazer a melhor escolha para a sua absorção e capacidade de envolver em torno de você quando você sair da piscina.
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Atire uma tampa para cima ou sobre o vestido em sua mochila ou no ginásio saco para levar para a aula de hidroginástica . Você estará mais confortável vestindo esta durante esses tempos fora da piscina em vez de em pé em torno de um traje de banho, especialmente se você se inclina em direção a ser um pouco tímido ou modesto.
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Adicione um pouco de verdade entusiasmo para o seu traje de hidroginástica com alguns equipamentos especiais e acessórios. Por exemplo , Aqua engrenagem oferece uma linha de correias ponderados para aumentar a resistência, bem como óculos de fantasia. Você pode até achar aparelhos para que você possa ouvir o seu MP3 player ou outro dispositivo digital subaquática ( ver Recursos abaixo) .