Como selecionar engrenagem Aeróbica de água

Se você acha que hidroginástica é apenas nadando em círculos ou a dar voltas em uma piscina , então pense novamente. Há um sortimento variado de artes hidroginástica para selecionar para ajudá-lo a obter o máximo benefício do seu treino hidroginástica - tudo a partir de cintos de exercício engrenagem hidroginástica para MP3 players submarinos e óculos. Então, se você está prestes a mergulhar na hidroginástica , siga estes passos para descobrir como selecionar o equipamento certo e acessórios para mantê-lo na natação das coisas. Coisas que você precisa
gear Hidroginástica , como
apropriado
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aprender a selecionar engrenagem hidroginástica
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Experimente algumas sessões de uma água aula de aeróbica antes de começar a investir na engrenagem hidroginástica. Isto lhe dará uma boa idéia dos tipos de acessórios que você pode precisar de acordo com os tipos de exercícios que você vai estar fazendo.
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Obter o conselho do seu instrutor de classe hidroginástica na engrenagem e acessórios que possam melhor complementam o seu treino antes de fazer qualquer compra .
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Saiba que existem diferentes tipos de cintos de exercícios de hidroginástica que variam em complexidade e preço. Enquanto a maioria se destinam a aumentar a resistência com o uso de sinos ou pesos , outros são projetados para melhorar a exercícios de hidroginástica específicos, tais como caminhar, correr ou andar de bicicleta movimentos sob a água .
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considerar ou não engrenagem subaquática pode ser bom para você, tais como plugs nariz, óculos ou uma máscara facial . Este tipo de equipamento pode ser útil , especialmente se você é sensível à presença de cloro utilizado a sanear a água da piscina .
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Adicione ritmo de sua rotina de hidroginástica com o uso de um SwiMP3 , um MP3 player portátil projetado para trabalhar debaixo d'água.
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Pergunte ao vendedor ou revendedor para demonstrar como usar qualquer arte hidroginástica que você pode estar interessado em antes de comprá-lo. Isso irá garantir que você estará usando o produto corretamente e evitar possíveis lesões.
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Procurar uma seleção de engrenagem hidroginástica disponível on-line , tais como os produtos oferecidos no site Aqua Gear ( ver Recursos abaixo ) .