Como selecionar Passo Aeróbica Equipamento

A gama de acessórios e equipamentos, de halteres para etapas , são muitas vezes utilizados para complementar um treino aeróbica , visando músculos adicionais durante a rotina. Por causa da variedade estonteante de produtos disponíveis , os compradores de primeira viagem às vezes pode se sentir um pouco sobrecarregado. Veja como navegar pelo labirinto de equipamentos de aeróbica disponíveis no mercado . Instruções
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Conheça as duas peças mais comuns de equipamentos complementares utilizados na etapa de aeróbica exercícios. Primeiro, halteres são utilizados para força - trem os braços durante a sua rotina. Em segundo lugar, de alto etapas de diferentes alturas ajustáveis ​​ou são freqüentemente usados ​​para dar a seus pés uma mais intensa -over de trabalho.
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Consulte seu instrutor de aeróbica , se você já é um membro de uma aula de aeróbica . Ela será capaz de oferecer conselhos úteis sobre as marcas e modelos específicos que irão ser bem adequada para você .
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Encontre uma loja especializada em sua comunidade , cujo único negócio é a venda de equipamentos de fitness. Fale através de sua situação particular com um membro da equipe . Seja o mais específico possível sobre o que está envolvido em seu treino e quais grupos musculares são que você deseja alcançar com o seu equipamento suplementar. Pergunte directamente se a loja traz uma peça semelhante de equipamentos por um preço mais baixo, e selecione criteriosamente.
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Compre uma gama de pesos de halteres . Uma vez que eles geralmente são baratos , você pode selecionar os mais leves e mais pesados ​​, sem quebrar o banco. Como sua força melhora , você vai ser capaz de usar pesos pesados ​​com o seu treino sem ter que fazer uma viagem de volta para a loja.
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avaliar os méritos dos diferentes alto- passos que você vai encontrar. Os menos caros não será ajustável. Modelos high-end pode ser ajustado dentro de vários intervalos especificados na embalagem. A vantagem de comprar um modelo ajustável é semelhante à razão que você comprou uma gama de pesos halteres no Passo 4. Tal como o seu nível de condicionamento físico aumenta, você pode selecionar uma altura que vai intensificar o treino.
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Saiba que há também um passo máquinas de aeróbica projetados especificamente para exercícios de casa . No entanto, os seus benefícios são marginais em comparação com os custos muitas vezes exorbitantes. Recomenda-se geralmente que estes ser evitados , pois eles são muito caros e podem levar até um monte de espaço em sua casa.