Como a mistura de música para Aeróbica Step

Passo aeróbica é uma opção se você está olhando para queimar calorias e se divertir um pouco ao mesmo tempo . Uma classe de aeróbica incorpora movimentos aeróbicos realizados em um pequeno passo , a adição do passo aumenta a intensidade do treino por forçá-lo a usar mais os músculos . Um dos principais ingredientes de qualquer treino aeróbica é música , se você não consegue encontrar o caminho exato que você quer, você sempre tem a opção de edição - ou " mistura " - a música mesmo. Coisas que você precisa
software de edição de música
música em formato MP3 ( licenciado )
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Selecione uma música ou uma combinação de canções para misturar . Ao selecionar músicas para aeróbica , você está à procura de dois elementos fundamentais: velocidade e bater . O site ShapeFit recomenda selecionar música com 120-127 batimentos por minuto ( BPM). Desde as combinações de passos são realizados no tempo com a batida da música , este ritmo rápido garante um ritmo que vai buscar o seu bombeamento do coração.
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Baixe software de edição de música, como o Audacity ou MEF , para seu computador, se você não tiver um programa instalado. Siga as instruções no site do software para obter instruções de download específicos.
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Carregar as músicas que você escolheu no passo 1 para o software de edição de música que você baixou no passo 2.
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Comece a editar suas músicas selecionadas. Este é o lugar onde você pode se divertir e expressar a sua criatividade , pois não há caminho errado para misturar suas canções . Primeiro, abra o arquivo de áudio que contém o ritmo desejado . Abrindo a música selecionada irá colocá-lo em uma linha do tempo , que será a pista real que você pode editar . Se nenhuma das suas músicas selecionadas tem a batida direita ( 120-127 batimentos por minuto ), utilize uma das ferramentas de edição para alterá-lo. No MEF , esta ferramenta é rotulado de " Tempo e Pitch ". Clicando sobre esta ferramenta - localizado na caixa de efeitos no lado esquerdo da tela - lhe permitirá acelerar ou desacelerar uma música para um determinado número de batimentos por minuto
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. Sobreponha várias músicas em uma faixa. Para fazer isso , procure uma opção de edição que diz " Adicionar camada de áudio adicional " ou algo semelhante , o que irá permitir-lhe fazer upload de várias canções , sem apagar as edições que você já fez para outra música sobre essa faixa. Audacity permite aos usuários gravar áudio em 16 canais de uma vez, ou seja, você terá a capacidade para a camada 16 peças diferentes de música em uma única pista.
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Desaparecer músicas diferentes dentro e fora ao longo do caminho . Para fazer isso, simplesmente aumentando o áudio para uma canção , enquanto diminui o nível de áudio para outro. Procure uma ferramenta de edição que diz que " o volume Editar " ou algo semelhante
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Não tenha medo de experimentar ,. Tente combinar músicas que você não pode pensar que trabalhar juntos. Você também pode tentar misturar músicas com batidas diferentes . Por exemplo , misturando uma música com um ritmo aeróbica padrão de 120-127 batimentos por minuto com uma canção " aeróbica super- passo " com batidas de 126-138 por minuto pode realmente aumentar a intensidade do seu treino cardio .

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Procure oportunidades para sincronizar a música com a coreografia passo . Por exemplo, se você sabe que há uma seqüência de chutes altos oito medidas na rotina , procure a música que irá acentuar os chutes e editá-lo na pista naquele ponto.