Homemade Stair Steppers

Você não precisa gastar centenas de dólares em steppers escada fantasia para trabalhar em casa . Você pode apenas subir e descer as escadas em sua casa, se você os tem. Se não, você pode coletar alguns itens domésticos para fazer a sua própria escada deslizante . Coisas que você precisa
antiderrapante tapete
telefone livros
Toalha crates
Leite
fezes Pé
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O 1

empilhe telefone livros antigos para a altura que você precisa para a sua escada deslizante caseiro. Se você estiver usando mais de um livro de telefone, aperte-os firmemente juntos. Amarrá-los juntos é a melhor maneira de mantê-los de escorregar. Coloque o seu livro passo telefone sobre um tapete anti-derrapante para evitar que ela escorregue . Você também deve cobrir os livros de telefone com uma toalha para manter as páginas do livro de telefone de rasgar .
2

Use uma caixa de leite velho que possa suportar o seu peso. Caixas de leite velhos ou caixas de madeira funcionam bem , desde que você tome cuidado ao usá-los . Passo directamente no meio da caixa de modo que o caixote não tombe . Coloque a caixa sobre uma superfície antiderrapante para mantê-lo no lugar.
3

Empregar um estrado como uma solução simples para uma escada deslizante caseiro. Usando escabelo de uma criança geralmente lhe dará a altura que você precisa para um treino eficaz passo . Se você estiver usando escabelo de uma criança, no entanto, certifique-se o estrado pode apoiar o seu peso antes de usá-lo.