Mochila listas de alimentos

Mochila pode ser uma atividade leve ou intenso , dependendo se você está tomando um passeio ao acampar ou uma caminhada vigorosa enquanto mochila nas montanhas. De qualquer maneira, ele pode exigir uma grande quantidade de energia e queima até 5.000 calorias por dia (por extrema caminhada). O melhor alimento para a mochila é saboroso , rápido e fácil de carboidratos, amidos e açúcares , e itens que fornecem energia a longo prazo , tais como proteínas e gorduras. Ele é inteligente para embalar de acordo com a hora da refeição , como almoço e almoço são geralmente mais leves do que o jantar e pode não necessitam de cozimento . Os alimentos desidratados

comida desidratada é uma ótima maneira de condensar a sua carga a mochila e ainda têm comida suficiente . Comida liofilizada é muito caro, por isso alimentos desidratados é uma boa alternativa . Massa, pão , batatas e grãos já são naturalmente desidratada, e você pode obter frutas e legumes que são desidratadas e que são ideais para lanches ou para adicionar a outros pratos. Você pode até comprar uma máquina para fazer isso por você .
Manhã e almoço

almoço alimentos mochila incluir passas, leite em pó , arroz , granola , latas de coquetel de frutas , bebidas instantâneas matinais, barras de granola, Cup o ' Macarrão, Malt -O- Meal, e até mesmo algo como panquecas de uma mistura , se você tem um fogão de baixa de calor e uma panela pequena . Alimentos mochila almoço inclui pão pita , bagels com manteiga de amendoim, granola , barras de energia ou de suplementos , barras de chocolate , frutas secas, conservas de frutas ou vegetais , mistura da fuga , nozes, passas , uvas passas iogurte ou amendoim , biscoitos recheados , batatas fritas, queijo de corda , atum sem refrigerar , guisado de carne enlatada , recheio de torta enlatado, ravioli enlatados , feijão , e macarrão com queijo

Jantar Backpacking Foods

Jantar . alimentos para uma mochila pode ser um pouco mais pesado do que o almoço e café da manhã. Estes alimentos incluem sopa Cup O ', Miojo , sopa enlatada , frutas e legumes enlatados , batatas e mix de molho, legumes secos com arroz ( ou legumes secos com praticamente qualquer amido, como massa ) , molhos enlatados ao Topo pratos , com torillas feijão e salsa , muitos itens da seção de almoço e sanduíches refried .
bebidas para Mochilas

não esqueça que você precisa de uma bebida em sua mochila . Além das garrafas de água essenciais, você também pode usar cidra da maçã , chás , limonada em pó ou bebidas esportivas , e até mesmo chocolate quente para misturar com água quente.