Caminhadas Leve Alimentar Ideias

Caminhar é uma excelente maneira de fazer exercício físico e encontrar alguma paz de espírito longe da agitação da vida diária. Mas uma caminhada agradável pode se transformar em uma situação ruim se você estiver despreparado. Água e alimentos são essenciais , se você está tomando um passeio na floresta ou indo mochila no deserto. Desde que você provavelmente vai estar carregando o seu abastecimento em suas costas, você vai querer manter o seu alimentos luz. Frutas Secas

fruta é bom para você. É embalado com vitaminas e minerais, e é ótimo para um impulso de energia . Você pode obter frutos secos na maioria das lojas de alimentos saudáveis ​​e muitos supermercados . Ele pesa muito pouco, é nutritivo e é ótimo combustível para uma caminhada
Beef Jerky

Charque é perfeito para estar em movimento . É leve , preenche-lo e é saboroso. Um bom saco de jerky vai tratá-lo bem na trilha.
Trail Bares Bares /Energia

Mais variedades de estes surgem a cada ano, e alguns eles são muito saborosos . Muitas vezes , essas barras são feitas com granola, nozes e frutas . Eles têm muitas calorias de energia e pesam muito pouco.