Um guia de escalada ao ar livre para iniciantes

Enquanto muitas pessoas gostam de escalar indoor como hobby e não têm planos de ir mais longe, para outras é apenas o início do treinamento e preparar seu corpo para o que eles realmente querem fazer - aventurar-se e escalar paredes de rocha de verdade.



Paredes de escalada internas são um ótimo lugar para começar, pois oferecem um ambiente seguro e fácil no qual você pode aprender a escalar e praticar suas habilidades, mas não substituem o ar livre com a mudança de cenário e clima ao seu redor.

Há uma série de estilos diferentes de escalada ao ar livre que você deve conhecer ao começar:

Escalada esportiva ou escalada principal

Este é o tipo mais comum de escalada líder, em que o líder usará parafusos já fixados ao longo de uma rota pré-determinada e construirá uma âncora no topo para os escaladores usarem. Estas são rotas de escalada pré-planejadas que já foram usadas muitas vezes antes.

Escalada tradicional

A escalada tradicional também é liderada por um escalador líder, mas, neste caso, o líder usará itens de proteção temporária ao longo da rota para ajudar a proteger os escaladores de quedas. Assim que o último escalador tiver subido, a proteção será removida da rota.

Com a escalada tradicional, não há uma rota pré-determinada, pois os escaladores estão colocando seus próprios equipamentos à medida que avançam, então é mais aventureiro e também potencialmente mais arriscado.

Auxiliares de escalada

Este estilo de escalada vê o escalador usando dispositivos que são anexados à proteção. Ele então sobe nos dispositivos para subir. Geralmente, esta abordagem seria usada em subidas muito íngremes ou muito longas.

Escalada Livre

A escalada livre é aquela em que o escalador sobe usando apenas os recursos naturais da rocha, contando com corda e equipamentos apenas para evitar quedas.

Solo grátis

É aqui que o escalador atua totalmente livre de qualquer equipamento, contando com suas próprias habilidades para fazer a subida e sem nenhum equipamento de proteção.

Ao começar como um iniciante na escalada em rocha ao ar livre, você precisará desenvolver seu próprio conjunto de equipamentos e equipamentos, que você entenderá cada vez mais à medida que suas habilidades e experiência de uso aumentam.

Aqui está um resumo rápido de alguns dos equipamentos de que você precisará ao iniciar a escalada ao ar livre como um iniciante:

Tênis para escalada

Esses são os equipamentos mais importantes que você comprará; afinal, eles o conectam à rocha em que você está escalando. Ao começar, escolha tênis de escalada que são para uso geral e que são confortáveis.

Cordas de escalada

Eles são projetados para protegê-lo em caso de queda - existem cordas dinâmicas que têm elasticidade para absorver sua energia se você cair e cordas estáticas que são usadas para ancorar e puxar o equipamento para cima, por exemplo.

Um arnês de escalada

É assim que as cordas de escalada ao ar livre são conectadas ao escalador e vêm em uma variedade de estilos. Procure conforto ao escolher seu primeiro arnês e um que tenha laços suficientes para suas cordas e dispositivo de segurança.

Um dispositivo de segurança

Este é o elemento de fricção mecânico que você usa para controlar sua corda. Ele fornece uma maneira fácil de parar a corda se você cair e pode ser usado para controlar a descida em uma corda ao descer uma escalada.

Um mosquetão

Um mosquetão é uma alça de metal que tem aberturas com mola e são usados ​​como conectores entre as cordas. Existem versões com e sem travamento e são usadas para conectar a corda a uma âncora ou para prender o escalador no meio de uma corda.

Dispositivos de proteção

Existem vários dispositivos de proteção diferentes disponíveis, mas o objetivo é fornecer ao escalador a capacidade de criar um ponto de ancoragem temporário em qualquer rocha, durante uma escalada, para ajudar a suportar sua subida e prevenir uma queda.

Capacete de escalada

Embora a maioria dos escaladores indoor não se preocupe com capacetes, ao escalar ao ar livre é aconselhável usar um capacete de proteção em caso de queda de detritos, ou equipamento, e para proteger sua cabeça se você cair e bater contra as rochas.

Se você está decidindo tentar escalar como um iniciante, é sempre aconselhável fazê-lo sob supervisão até que você domine todas as técnicas e esteja familiarizado com as habilidades e equipamentos necessários.

Seguir uma escalada esportiva é um lugar divertido e bom para começar como um iniciante e, conforme você aventure-se, você pode se juntar a um grupo de escalada e se aventurar nas mais emocionantes rotas de escalada de estilo tradicional para realmente testar suas habilidades.