Como acelerar Skate em patins in-line

Desenvolver ritmo e tempo no seu impulso e deslizar para gerar velocidade máxima e longevidade em seus patins em linha . Coisas que você precisa
Skate espaçadores
In-line Skate Wheels
em linha patins in-line skate Eixos Em linha
patinação in-line engrenagem
In-line patinagem Capacetes
patinação in-line Equipamentos de Proteção Define
pulso Guardas
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1

Encontre um longo trecho em linha reta , e suave de pavimento para a prática de patinação de velocidade .
2

Transforme seu patim direito para o lado ( 45 a 90 graus) e empurrar o pavimento com ele. Push " para trás" , tanto quanto você pode, mas você vai acabar empurrando um pouco para os lados também. Tudo bem.
3

Glide no patim esquerdo , enquanto trazendo o patim direito para a frente.
4

Como o patim direito desce, mudar o seu peso sobre ele .
5

Vire o patim esquerdo para o lado como o seu peso vem fora dele e empurrar .
6

Glide no seu patim direito ao trazer o patim esquerdo para a frente.

7

Mantenha repetir este padrão push- e -glide .
8

Dobre para a frente de sua cintura e deixar seus braços pendem na frente de você .

9

começar a incorporar os seus braços no ritmo do seu impulso e deslizamento. Balançar os braços para trás e para o lado de cada perna empurrando . Comece balançar seu lado braços para o lado com o ritmo de suas pernas .
10

Incorporar o ritmo da sua respiração em todo o movimento, de modo que todo o seu corpo torna-se parte do impulso e deslizamento.