Técnica de como treinar - a cronologia de aprendizagem

A postagem a seguir é de Karl Dewazien, CEO / Clínico de Internet da FUN SOCCER Enterprises. Koach Karl é o autor e editor da série de livros mundialmente famosa "Futebol fundamental", a pedra angular da prática do Futebol Juvenil e dos jogos Small Sided. Saiba mais em www.fundamentalsoccer.com.

Durante anos, foi defendido que a OBSERVAÇÃO, IMITAÇÃO, PRÁTICA E TESTE era o método sequencial correto para ensinar técnica para jogadores mais jovens.

Vamos dar uma olhada em cada etapa e adicionar algumas ideias modernas para melhorar esta abordagem tradicional, ensinando um movimento especial de drible.

Observar

Primeiro, OBSERVAÇÃO da técnica é necessária. A observação permite que o "olho da mente" veja o que está envolvido no movimento que um jogador está tentando aprender. Forneça aos jogadores um exemplo da técnica sendo executada corretamente, seja através de vídeo, por outro jogador, ou pelo treinador.

Certifique-se de utilizar o Biblioteca de vídeos de futebol SportsEdTV para observar e aprender técnicas

+ Visualize

A adição de "visualização" melhorou dramaticamente meu método de demonstração / explicação de ensino. Eu adicionei a técnica de "visualização" em recentes cursos de coaching e sessões de treinamento e fiquei surpreso com os resultados (aprendizado quase instantâneo!).

A visualização após a observação acelera muito o processo de aprendizagem

Depois de dar minha demonstração, Peço que os treinadores / jogadores fechem os olhos e digam as ‘palavras da moda’ (‘Toque’ - ‘Toque’ - ‘Pegue’) em voz alta. Eu os conduzo verbalmente através da técnica em uma sequência muito detalhada (ver ilustração)

Com os olhos ainda fechados, eles são solicitados a ver as palavras da moda em suas mentes ('Toque' - 'Toque' - 'Pegue'). Então, repetir as palavras da moda baixinho para si mesmas e, eventualmente, alto onde posso ouvi-los. Peço aos treinadores / jogadores que se imaginem fazendo os movimentos enquanto estou falando.

Imitar

Agora que o movimento foi observado e praticado mentalmente, cabe ao indivíduo IMITAR o movimento. Só depois de 'sentir' e 'ver' a si próprios ' Tocando-Tocando-Tomando ' corretamente em suas mentes, eles são convidados a pegar uma bola e repita a sequência enquanto diz as "palavras-chave" novamente em voz alta.

O jogador pode já ser capaz de replicar o movimento, mas a técnica ainda não é uma segunda natureza. Somente por meio da repetição qualquer técnica pode se tornar instintiva. (Praticando perfeição por 10, 000 toques)

A técnica correta deve se tornar instintiva, e nenhum mau hábito formado. A fase de imitação, especialmente no início, deve se concentrar na técnica e forma adequadas, em vez de na velocidade. O técnico deve observar para ter certeza de que os jogadores estão se aproximando perfeitamente do movimento. À medida que o jogador começa a sentir a execução adequada, eles podem lentamente começar a acelerar sua prática.

+ Kinesis

O treinador ou jogador ainda deve ter dificuldades para executar a sequência? Então, Eu aplico 'cinestesia' e ajusto fisicamente as partes do corpo do indivíduo para ajudá-los a alcançar a 'sensação' correta.

Prática

Um cuidado - a PRÁTICA do movimento deve ser o mais realista possível às condições do jogo. Neste exemplo, depois de ser apresentado à sequência 'Toque-Toque-Tirar' e passar pelas fases de observação e imitação, um jogador começará enfrentando um oponente parado, avançar para um oponente caminhando / correndo, e, eventualmente, um oponente na velocidade do jogo.

O oponente é instruído a aumentar a pressão defensiva conforme a confiança e a habilidade dos jogadores aumentam para melhor prepará-los para um cenário de jogo. Tenha cuidado para que na pressa de competir, na prática, a técnica não se deteriora.

Dica útil :Quando em dúvida, desacelere a ação e faça mais repetições bem-sucedidas; eles são a chave para o aprendizado.

Teste

Depois, a etapa DIVERTIDA - o jogo da liga. Este é o momento de o treinador observar as ações do jogador e avaliar (testar) seu progresso como estágio final de aprendizagem. O jogador TESTA a si mesmo na técnica realizando “IT” contra um oponente real. Acredite em mim; o oponente o informará imediatamente se a técnica foi aprendida com perfeição.

Os jogadores devem ser encorajados a tentar movimentos em um jogo assim que sentirem que estão prontos. Eles devem se sentir confortáveis ​​o suficiente cometendo erros para estarem dispostos a tentar. Os jogadores devem equilibrar a preparação e a prática adequadas, ao mesmo tempo que são corajosos o suficiente para correr o risco de tentar este novo movimento. Ao passar por cada etapa deste processo de aprendizagem minuciosamente e com a ajuda de um treinador, o jogador terá muito mais confiança em sua habilidade.

Dica útil :Não espere ver em um jogo algo que não foi realizado na prática.

Então…

Volte para a próxima prática e tente - tente novamente

Nota bônus:

Eu crio "palavras-chave" para qualquer técnica que estou tentando ensinar e que podem ser facilmente lembradas. Idealmente, estas são algumas palavras curtas, tudo começando com a mesma letra, que capturam as etapas mais críticas da técnica.

Neste exemplo, as palavras-chave ‘Touch - Tap - Take’ quebram a técnica de driblar em três (3) etapas digeríveis.

‘ Toque 'A bola para a direita com a parte externa do pé direito

‘ Toque 'A bola com a sola direita cruzando o corpo para a esquerda

‘ Pegar 'A bola passou pelo adversário com a parte externa do pé esquerdo

Todas as ilustrações são do meu livro ‘TOTALLY - FUNdamental Soccer.’

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