Ataque Individual

A seguinte sessão de treinamento vem de Ian Mulliner, Diretor Técnico da Associação de Futebol Juvenil de Massachusetts e apresentador na Clínica de Treinadores dos Campeões de Futebol 2015. As inscrições para a Clínica de Treinadores dos Campeões de Futebol 2016 já estão abertas.

Objetivo:melhorar a habilidade técnica do jogador com posse de bola especificamente para driblar, passagem, recebendo e atirando.

Aquecimento

Em uma grade de 20W x 30L, cada jogador tem uma bola. Os jogadores trabalham nos seguintes movimentos, conforme determinado pelo treinador:

• Por dentro e por fora do pé
• 1-2 Roll Touch (dentro, rolar dentro do dedo do pé em todo o corpo)
• Toque em círculo de arrasto (atacadores com o mesmo pé e, em seguida, desenhe um círculo ao redor da bola com o mesmo pé)
• Toque atrás e pegue (arraste a bola para trás com a sola do pé, toque-o atrás da perna de apoio com a parte interna do mesmo pé, tire a bola com o pé oposto)

Incorpore todos os 4 movimentos juntos. Jogue 10 rodadas de 1 minuto com 30 segundos de descanso entre as rodadas.

Variação:Depois que os movimentos forem executados, passe para um jogador que está pronto para receber.

Pontos de treinamento:Superfície correta da bola e superfície do pé. Cabeça erguida, contato visual, precisão do passe e ritmo do passe. Recebendo com pé correto e superfície correta.

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Atividade 1

Em uma grade de 20 W x 30 L com uma meta em cada extremidade, jogue 2 atacantes (time alvo) contra 1 defensor até o gol. A regra do impedimento está em vigor. Jogue até que a equipe defensora tenha marcado 3 gols ou por 4 minutos de jogo com 1 minuto de descanso entre as rodadas. Jogue 3 rodadas.

Pontos de treinamento:Velocidade de ataque do jogador com a bola, seleção de superfície para correr com a bola, distância da bola ao jogador com a posse de bola. Uso de movimentos para vencer o defensor. Precisão de passagem, ritmo e peso. Recebendo - primeiro toque, direção e distância. Precisão e mentalidade de tiro.

Técnicas:Drible, Passagem, Recebendo e atirando

Táticas:Penetração - Como? Driblando, Passe ou chute

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Atividade 2

Em um meio campo de 50L x 60W com um gol regular em uma extremidade e 3 contra-golos, na linha de meio campo jogue 5 Atacantes (Time Alvo) contra 4 Defensores (3 Field + GK). Os 4 zagueiros marcam em qualquer forma dos 3 contra-gols. A equipe alvo marca no gol regular. Jogue 2 rodadas de 8 minutos com 2 minutos de descanso entre as rodadas.

Pontos de treinamento:Quem está envolvido? Qual é a repartição? Onde no campo isso está acontecendo? Quando no jogo isso está ocorrendo? Por que você está tentando consertar?

Técnicas:Dibbling, Passagem, Recebendo e atirando

Táticas:Penetração - Como? Driblar, Passar, Tomada

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Atividade 3

Em um campo de 50 W x 70 L, jogar jogo 7v7 para 2 gols regulamentares:

• As equipes alvo jogam 1-3-3
• O oponente joga um 1-4-1-1

Pontos de treinamento:Quem está envolvido? Qual é a repartição? Onde no campo isso está acontecendo? Quando no jogo isso está ocorrendo? Por que você está tentando consertar?

Técnicas:Dibbling, Passagem, Recebendo e atirando

Táticas:Penetração - Como? Driblar, Passar, Tiro / Velocidade de jogo e execução

Inscreva-se hoje para a Clínica de Treinadores dos Campeões de Futebol 2016 no Centro de Convenções Mohegan Sun em Uncasville, CT, 3 a 5 de março.

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