Como executar o Suplex alemão em Wrestling
1
Fique diretamente atrás de seu adversário , de frente para as costas . Enrole os braços em volta da cintura e trazê-lo para você, para sua barriga e seu toque de volta.
2
Levante o seu adversário fora de seus pés e caiam para trás . Isto irá enviar o adversário para o chão em seus ombros e parte superior das costas .
3
Ponte suas pernas e costas enquanto levanta o seu adversário e jogando-o para trás. Isso gera alavancagem e reduz o impacto sobre o seu próprio corpo quando você cai para trás.
4
Mantenha os braços fechados em torno dele e rolar para os lados até que ele está deitado de bruços sobre o tapete. Enquanto ainda segurando , voltar-se sobre seus pés. Agora você pode repetir o processo para outro suplex .
5
Solte os braços ao entregar o suplex somente quando tiver certeza de que tem enfraquecido o seu adversário o suficiente, o que lhe permite mudar para o seu próximo movimento. Muitos lutadores (como Angle ) tentar por três suplexes retas antes de liberar.