Krav Maga para iniciantes:10 coisas que você precisa saber

Krav Maga é um sistema de autodefesa e táticas de luta que foi desenvolvido para os militares israelenses. É uma forma ideal de treinamento de artes marciais para iniciantes porque ensina habilidades da vida real sem movimentos ou sequências extravagantes. Em vez disso, o Krav Maga concentra-se em movimentos instintivos e técnicas práticas que são fáceis de aprender para se defender em qualquer situação. Esta postagem do blog irá delinear alguns dos princípios básicos que você deve saber antes de iniciar seu treinamento de Krav Maga!

1. Krav Maga não é arte marcial

Krav Maga é projetado para as realidades e perigos do combate. Foi desenvolvido por Imi Lichtenfeld na Tchecoslováquia para dar a seus alunos a chance de sobreviver a um ataque de soldados nazistas, que são combatentes altamente treinados com armas avançadas.

Um dos principais princípios do Krav Maga é que ele não requer anos de treinamento para ser eficaz como outras formas de artes marciais. Em vez disso, pode-se aprender as habilidades básicas em semanas ou meses - o que significa que você terá mais tempo explorando este sistema fantástico!

2. Krav Maga é uma ótima maneira de se exercitar

As aulas de Krav Maga para iniciantes farão com que você use qualquer coisa ao seu redor como arma, o que pode até incluir seu corpo. Mas não se preocupe, você aprenderá a usar o corpo de uma forma que não o deixe doer.

No treinamento de Krav Maga, todos os músculos são usados ​​- não apenas aqueles necessários para outras formas de exercício, como correr em uma esteira. Em muitos casos, os grupos musculares são ativados juntos durante os movimentos, o que significa mais calorias queimadas! Além disso, a maioria das aulas exige que você faça uma combinação de exercícios de força, exercícios de força e aquecimento para ajudá-lo a aprender as técnicas com eficácia e a se tornar mais forte.

3. Krav Maga é uma ótima maneira de se defender

O Krav Maga ensina movimentos práticos e fáceis, caso alguém se aproxime de você com a intenção de prejudicá-lo. Ele foi projetado para alcançar as partes do corpo mais vulneráveis ​​durante um ataque, o que significa que você tem menos probabilidade de se ferir. Além disso, como o Krav Maga ensina como um confronto pode aumentar e o que fazer se isso acontecer, você se sentirá muito mais confortável com sua segurança em qualquer situação!

4. Krav Maga atrai um grupo diversificado de pessoas

Pessoas de todas as idades, sexos, tipos de corpo e níveis de condicionamento físico são atraídos pelo Krav Magá porque não precisam ser altamente qualificados ou em forma física. Em vez disso, sua eficácia é baseada no instinto, e não na força. Isso permite que todos, desde idosos a adultos que trabalham e até mesmo adolescentes, aprendam o Krav Maga.

5. Krav Maga é uma ótima maneira de se socializar

Pode haver ótimas pessoas nas aulas de Krav Maga! Alguns precisam apenas de um pequeno companheiro de treino - outros podem querer encontrar mais amigos que gostem dos mesmos passatempos. Essas amizades geralmente duram fora das aulas porque muitos ingressam em clubes depois de fazerem sua primeira aula para iniciantes de krav maga!

6. Krav Maga pode construir confiança

Krav Maga é um sistema de autodefesa que ensina homens e mulheres a se defenderem em situações da vida real. Ele não apenas ensina habilidades, mas também aumenta sua confiança para que, mesmo se você se machucar ou não puder lutar fisicamente, sua mente ainda poderá superar o problema! Uma vez que alguém tenha iniciado o krav maga para cursos para iniciantes, ele se sentirá mais confiante caminhando para casa sozinho à noite, com a cabeça erguida, em vez de olhar para o chão enquanto as pessoas passam por ele.

7. Krav Maga é uma ótima maneira de se livrar do estresse

Se você está procurando uma maneira de se livrar do estresse, o Krav Magá é a maneira perfeita de fazê-lo! Essas aulas são projetadas para ajudar as pessoas a liberar seu estresse e entrar em boa forma física ao mesmo tempo, enquanto aprendem as táticas de que precisam para se proteger.

8. Krav Maga é ótimo para qualquer nível de habilidade

Muitos que desejam experimentar o krav maga para iniciantes podem ficar preocupados com a possibilidade de não ter o nível de habilidade para acompanhar tudo o que está acontecendo em sala de aula. Felizmente, os cursos foram projetados para integrar todos os níveis de habilidade. Portanto, independentemente de você ser um fanático por exercícios na academia todos os dias da semana ou nunca ter se exercitado antes, ainda poderá aprender e participar de um curso de krav maga para iniciantes.

9. Krav Maga é divertido e emocionante

Muitas pessoas pensam que a autodefesa não é divertida ou excitante porque não gostam de lutar em geral. Embora haja algum sparring envolvido, Krav Maga é mais focado em técnicas de defesa - o que significa que você aprenderá como se proteger sem se machucar! Este tipo de treinamento vai te ensinar cenários do dia a dia para que você esteja pronto, não importa o que aconteça na vida!

10. Seu sucesso com o Krav Maga depende do seu esforço

Não importa o nível de habilidade das pessoas, todas serão capazes de começar com iniciantes em krav maga. No entanto, os alunos não devem se deixar levar, pensando que as aulas vão ser muito fáceis. Ninguém pode aprender essa forma de autodefesa se não fizer nenhum esforço! Embora você receba muitas instruções de suas aulas, precisará formular um plano para continuar esse progresso fora das aulas.

Se você decidir apenas assistir às aulas e não se esforçar em nenhum outro aspecto do seu treinamento, não verá resultados incríveis. Então, em vez disso, continue trabalhando em seu condicionamento, acompanhe seu progresso e se esforce para ser o melhor que puder no Krav Maga.

Experimente hoje um curso para iniciantes de Krav Maga

Os benefícios para o Krav Maga são infinitos. É uma maneira de você se divertir, entrar em forma e aprender como se defender em um formato fácil de entender que pode ajudar a mantê-lo seguro, tudo ao mesmo tempo! Portanto, se você está procurando um ótimo treino ou quer melhorar seu condicionamento físico e se sentir mais confiante para se proteger de perigos, vale a pena conferir!