Coisas para saber quando se preparava para Cheerleading

Uma vez que apenas uma parte de outros esportes , cheerleading agora é muitas vezes considerado um esporte em si. Cheerleaders não só levar a multidão em torcendo por sua equipe, mas eles também são atletas que aperfeiçoou suas habilidades. Cheerleaders pode escolher um caminho tradicional, torcendo por suas escolas , ou eles podem optar por torcer por um esquadrão de estrelas que se concentra em competições cheerleading . Alguns líderes de torcida fazer as duas coisas . Programas para começar a crianças tão jovens quanto 4 , e as oportunidades continuam do jardim de infância até o ensino médio e para a faculdade e nível profissional. Aptidão

Cheerleading exige força , resistência e flexibilidade durante um longo período . Você precisa de força para fazer acrobacias , e você deve ter a força ea flexibilidade para realizar saltos e splits. Ao se preparar para cheerleading, descobrir o que seus pontos fortes e fracos , e trabalhar para melhorar seus pontos fracos . Se precisar de mais resistência, construir a sua capacidade aeróbica. Se precisar de mais força, começar a levantar pesos ou fazer exercícios com uma banda de resistência. Se precisar de mais flexibilidade , concentrar-se em alongamento. Para evitar ferimentos, iniciar o seu programa de condicionamento pelo menos quatro a seis semanas antes da prática começa.
O Básico

Cada líder de torcida deve ser capaz de executar as acrobacias e movimentos básicos . Você pode aprendê-los em campos de torcida especiais , que ensinam exercícios e acrobacias , caindo - para - líder da claque classes; . Ou aulas de ginástica

maioria dos esquadrões têm habilidades específicas que caem eles esperam que seus líderes de torcida para executar. Pergunte ao seu treinador cheerleading o que são e se concentrar em aperfeiçoar -los. Como a maioria dos esquadrões da torcida incluem dança coreografada em suas rotinas , é útil para ter aulas de dança , também.
Estilo

Muitos esquadrões da escola usar um estilo particular de cheerleading . Peça aos membros da equipe de actuais ou antigos sobre o estilo do plantel. Por exemplo, alguns esquadrões da torcida segurar suas mãos em posições específicas , enquanto torcendo . Esquadrões da torcida também pode executar saltos de uma certa maneira . Em vez de manter os braços em uma posição "T" durante o salto de envergadura , os membros do esquadrão pode estender os braços em direção a seus pés ou para a frente . Além disso, muitos esquadrões incorporar um estilo de dança especial em seus aplausos e coreografia. Estilos de dança variam de hip- hop , que enfatiza isolamentos do corpo e ritmo, para pom , o que requer , movimentos e mudanças na formação precisas afiadas. O estilo de dança pode ser o elemento mais difícil de torcida para dominar.

Para garantir que você está executando corretamente o estilo do seu time, pedir os membros da equipe para assistir e corrigi-lo . Prática em que o estilo de modo a construir a memória muscular . Tome vídeo de si mesmo e corrigir os erros . Continue a perguntar a outros líderes de torcida e treinadores para criticar você até que você tem direito.
Perguntas da entrevista

dentro ou fora do campo, líderes de torcida são representantes de sua escola. Como tal , eles são esperados para exemplificar elevados padrões pessoais . Além disso, eles devem mostrar capacidade de liderança , trabalhar bem com os outros e ser solucionadores de problemas . Para determinar se deve ou não atender a essas qualificações , você pode ser entrevistado ou perguntas dissertativas . Entenda o que você tem para oferecer como uma líder de torcida e como você lidaria com situações desafiadoras. Esteja preparado para dar respostas bem pensada sólidas para perguntas como: " Quais são os seus pontos fortes como uma líder de torcida ? " " Qual é o papel de uma líder de torcida " "O trabalho comunitário que você acha que deve participar de líderes de torcida ? " ? e " Como você melhoraria o espírito da escola ? "
tempo e custo

Entre jogos e prática , cheerleading requer muito tempo. Você precisa saber quantas vezes e como as práticas são longas , os jogos que você espera para animar , e quanto tempo a sua temporada (s ) dura . Considere cuidadosamente todos os seus compromissos - escola , responsabilidades familiares e outras atividades - para determinar se você pode adicionar cheerleading a sua programação e , em caso afirmativo , como você vai organizar o seu tempo

Considere o custo associado a torcida também. . Cheerleading despesas podem incluir taxas de inscrição , uniformes , viagens, acomodações e alimentação , taxas de concorrência e acampamento cheerleading, entre outros. Se esta é uma preocupação , verifique com sua escola para ver se os fundos estão disponíveis para assistência.
Apresentação

A apresentação é extremamente importante em cheerleading . Você deve ser entusiasta e energético. Além disso, você deve saber como mostrar a graça sob pressão. Se você cometer um erro , você tem que manter o seu sorriso , compor-se e continuar com a rotina. Descubra o que você espera-se usar para a prática e as eliminatórias e como seu cabelo deve ser estilo . Geralmente, evitar jóias. Quando torcendo , limitar as distrações e manter o foco em seu trabalho.