Como fazer Parceiro nanismo em Cheerleading

Um dos aspectos mais impressionantes do esporte de cheerleading é a acrobacia e técnicas de dublês estes indivíduos talentosos realizam . Muitos movimentos nanismo desafiar a gravidade e mostrar sua capacidade atlética e força. No entanto, aprender a fazer passes nanismo em cheerleading não é moleza . Saiba como fazer parceiro nanismo na torcida habilmente e wow o seu público com suas habilidades atléticas superiores. Instruções
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Comece seus empreendimentos nanismo , imprimindo uma memória muscular em seu corpo. Este fenômeno ocorre quando o corpo se acostuma com o que acontece quando, durante um movimento específico . Ela irá ajudá- lo a manter a estabilidade e consistência durante nanismo passagens. Preste atenção em todo o processo de prática de nanismo como o corpo de cada performer normalmente responde ao nanismo.
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Controle os quadris ao fazer elevadores. Uma vez que o quadril é o centro de estabilização do corpo , é extremamente importante manter uma base sólida através dos pés e não bloquear as pernas ao levantar , ou então o centro de gravidade vai mudar , causando uma queda. Lembre-se de proteger o performer ou passageiro , tanto quanto possível , antecipando uma possível queda ou mudança no peso corporal e ajustar .
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ajudar a pessoa que está no topo de uma estrutura nanismo. Por exemplo, a base deve ajudar a pessoa a subir ao topo para ter uma base sólida . Lembre-se que como um alpinista ou arquivador , é de sua responsabilidade de trabalhar de forma constante e consistente. Suba levemente e com cuidado , tendo o peso de seus membros, ao tentar chegar ao topo de uma pirâmide ou outro dublê .
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Trabalhar com spotters que são treinados em antecipar quedas e lesões cada vez que você praticar nanismo passagens. Ele vai ajudar a impedir que alguém que está sendo seriamente ferido. Prepare-se para cair ou deixar cair alguém de vez em quando. No entanto, para minimizar a lesão ou prevenir lesões ao cair como um insecto ou alpinista , é importante para aprender a cair de forma adequada e para melhorar as habilidades de equilíbrio.
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Compreender a personalidade de seu parceiro e nanismo familiarizar-se com as tendências de cada um ; isso vai voltar para a memória muscular , mas também para além disso. Intuit se você tem um parceiro que está com medo de subir ou propensas a balançar ao estabelecer um V, como base. Você deve saber o que vai acontecer e como um chapéu de coco é fundamental para manter a fluidez nos membros para ajudá-lo de erro correta .