Como lidar com um período, enquanto Cheerleading

Quando o período chega logo antes de um grande jogo , pode parecer o fim do mundo. Mas , antes que você se preocupe em fazer toques de dedo e acrobacias enquanto você está no seu ciclo , dê uma olhada nessas dicas para descobrir como lidar com um período em que a torcida o dever chama . Coisas que você precisa
Tampão
medicação cãibra menstrual
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1

Coloque em um tampão. Almofadas volumosos não são atraentes quando você está caindo e batendo toques de dedo no ar . Para segurança extra, colocar em um pantyliner também.
2

Double up em seus bloomers para estar no lado seguro. Se a cor de seus bloomers são leves, usar calcinha preta ou escura, de cor sólida maiô fundo debaixo dos calções .
3

Mude o seu tampão , muitas vezes , especialmente se você tem uma pesada ciclo . Durante o intervalo , ir ao banheiro. Certifique-se que você não tem qualquer vazamento .
4

Se você sofre de cólicas menstruais , pensar no futuro. Tomar medicamentos para aliviar a dor antes do jogo, e certifique-se que não causa sonolência.
5

Cuidado com a atitude. Ponha um sorriso em seu rosto , mesmo se você se sentir miserável . Você é, afinal, uma líder de torcida .