Como projetar uma sala de ioga

Você escolheu um espaço, e você está assumindo o compromisso de praticar a ioga em casa. Agora você quer realmente tornar a sala especial, com a mistura certa de energizante e calmante, meditativo e inspirador. Você não precisa fazer nada drástico para projetar a sala de ioga perfeita, mas algumas etapas são essenciais. Depois disso, tudo depende do seu orçamento e da sua visão particular.

Limpe a desordem

Este é absolutamente o primeiro passo que você deve dar ao projetar sua sala de ioga. A desordem não só vai distraí-lo e limitar sua capacidade de se mover, mas também pode estar espiritualmente estagnado. A melhor coisa a fazer é tirar tudo da sala, esfregue bem com produtos de limpeza naturais e comece com uma lousa limpa.

Considere o piso

Você precisa de um par, superfície estável para praticar ioga. Idealmente, você teria um piso duro e um bom tapete de ioga para colocar em cima dele. Contudo, não saia rasgando seu tapete ainda. O carpete de pêlo curto pode ser firme o suficiente para a prática, e fornece amortecimento extra em caso de queda. Apenas certifique-se de que esteja limpo e fresco, livre de pêlos de animais e poeira.

Um tapete de ioga firme pode fornecer estabilidade extra. no tapete. Em carpetes com pelos mais profundos, considere criar uma superfície firme usando esteiras de ginástica de borracha entrelaçadas ou um piso de ioga portátil.

Se você tiver orçamento e decidir colocar pisos rígidos, escolha materiais naturais como bambu ou cortiça. Esses materiais são aterrados e mais ecológicos do que pisos de pedra ou madeira.

Se você realmente quer fazer alarde, considere a instalação de calor radiante sob o piso. Você pode criar seu próprio estúdio de ioga quente, ou apenas tire o frio de uma prática matinal fria.

Escolha sua paleta de cores

Uma demão de tinta é uma maneira barata de adicionar profundidade e apelo visual a um ambiente e torná-lo realmente seu. Embora alguns especialistas recomendem escolher cores calmantes, como brancos quentes ou azuis frios, não há motivo para não escolher o amarelo brilhante ou o turquesa, se as cores mais fortes o fazem se sentir criativo e feliz.

Vá até a loja de tintas e escolha um punhado de amostras em uma variedade de matizes e tons. Leve-os para casa e observe-os à luz do dia e da lâmpada. Limite a duas ou três opções e obtenha algumas amostras de tinta. Pinte uma pequena seção da parede com cada uma de suas opções, Tire um ou dois dias para ver o que fala com você e então tome sua decisão final.

Certifique-se de que sua escolha de tinta não seja tóxica. Muitos fabricantes de tintas possuem linhas de produtos ecologicamente corretas que podem ajudá-lo a cultivar e proteger sua própria saúde e a saúde da Mãe Terra.

Menos é mais quando se projeta uma sala de ioga.

Defina o clima com a iluminação perfeita

A forte iluminação fluorescente ou o sol forte entrando em seus olhos podem atrapalhar sua vibração. Cortinas transparentes filtram a luz, permitindo a entrada da quantidade certa e permitindo uma visão das árvores, pássaros e outros elementos da natureza. A iluminação suspensa com um interruptor dimmer ou lâmpadas com interruptores de três vias fornecem controle sobre o nível de luz; você pode querer uma iluminação mais forte para praticar o poder de Vinyasa, mas uma iluminação mais fraca para uma prática restauradora ou de meditação.

Decore Atentamente

Menos é mais quando se trata de decorar sua sala de ioga. Não o sobrecarregue com um monte de bugigangas sem sentido da grande loja local. Pense no que tem significado para você. Se há uma cultura oriental em particular com a qual você se sente conectado, talvez escolha algumas peças visualmente atraentes para adicionar interesse ao ambiente. Se você tem crenças espirituais ou religiosas, você pode escolher tapeçarias ou esculturas que aprofundem sua devoção. Você pode até criar um mini-santuário dedicado ao seu Deus.

Adicionar na aromaterapia

Deleite todos os seus sentidos em sua sala de ioga cuidadosamente projetada. O incenso pode relaxar ou energizar você dependendo do cheiro, mas tudo se resume ao que atrai você. Experimente alguns aromas diferentes para descobrir o que você gosta para diferentes estados de espírito, práticas ou horários do dia.

Para meditação guiada, música de fundo relaxante ou batidas estimulantes para ioga de força, alto-falantes sem fio que se conectam via bluetooth ao seu telefone ou tablet são um toque agradável. Outra opção para agradar o seu sentido de audição é uma pequena fonte de mesa que se conecta e cria o som natural da água em cascata.

Por último, para as práticas noturnas ou de manhã cedo, uma ou várias velas podem ser colocadas em locais seguros ao redor da sala para um aquecimento, brilho cintilante.

Selecione seus adereços

Embora você não precise de muito mais do que um tapete de ioga para praticar, os adereços podem tornar sua prática mais acessível e confortável. Alguns podem ainda promover sua visão de design.

Um tapete de alta qualidade é obrigatório. Ele fornecerá estabilidade e amortecimento ideais e durará por muitos anos. Blocos, alças, cobertores e almofadas são outros adereços para considerar a compra. Você também pode reaproveitar itens que já possui para servir aos mesmos fins, como um lenço longo como uma alça, um cobertor velho e alguns travesseiros bonitos. Os blocos são o único item que você deseja comprar especificamente porque uma forma uniforme e robustez são atributos importantes.

Uma almofada de mediação é um toque agradável para apoiá-lo enquanto se senta. As almofadas de meditação vêm em muitas formas e designs diferentes, portanto, escolha um que acrescente ao design geral do seu quarto.

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