Como você pratica Wing Chun sem um manequim?

Você pode aprender Wing Chun sem um manequim? Em outras palavras, você PRECISA de um manequim para aprender Wing Chun?

Aqui está o acordo…

Embora o boneco de madeira seja uma das coisas mais icônicas sobre o aprendizado do Wing Chun, é apenas uma parte do aprendizado da arte. Mas também, você pode aprender a forma do boneco Wing Chun no ar sem um boneco. Na verdade, Ip Man é conhecido por ter praticado e ensinado a forma de boneco sem boneco nos primeiros anos em que se mudou para Hong Kong.

Neste artigo, examinaremos as maneiras possíveis de praticar Wing Chun se você não tiver um boneco de madeira (mook jong) ou não tiver como conseguir um. Além de praticar o Wing Chun sem um manequim, também abordaremos o aprendizado do Wing Chun online.

O que o treinamento solo geralmente envolve?

O treinamento solo de Wing Chun é, na maioria das vezes, onde a maior parte do seu treinamento de Wing Chun ocorrerá. O Wing Chun tem três formas de mãos vazias - Siu Nim Tao, Chum Kiu e Bill Jee - e uma forma fictícia. Praticar sozinho em frente ao espelho ajudará você a ter uma ideia de como são suas formas ... coisas que você não conhecerá sozinho sem um espelho. Nem todo mundo tem acesso a um boneco Wing Chun em casa, então uma das primeiras coisas que você deve fazer é simplesmente praticar a forma Mook Jong no ar - mais elaboração sobre isso abaixo.

No Wing Chun, apenas o treinamento solo é onde a maior parte da sua memória muscular é cultivada. Uma forma de ajudar no desenvolvimento da memória muscular é por meio da imaginação. Não precisa ser nada extravagante que você imagine, mas a visualização ajuda, e você quer ser capaz de transformar o que aprendeu em um instinto que você pode fazer sem pensar sobre isso.

Além das formas, alguns praticantes farão alguns exercícios de boxe de sombra, exercícios solo, talvez até mesmo um pequeno treino cardiovascular sozinho.

Praticando o manequim sem manequim

Conforme declarado acima, consideramos o manequim Wing Chun o parceiro final (consulte Como construir um manequim de madeira). Dito isso, o parceiro final nem sempre está disponível para todos que assumem o Wing Chun de cara. Mas como você pratica Wing Chun sem um parceiro - o assim chamado parceiro final? Existem maneiras de praticar Wing Chun sem um manequim! Novamente, como afirmado acima, existe o manequim de ar. Sem manequim? Não tem problema, apenas praticar os movimentos sozinho no ar ajudará a cultivar a memória muscular. Posicionar um objeto no chão (balde, bloco, etc.) para usar como solução alternativa também é extremamente benéfico.

Wing Chun - na verdade, qualquer arte marcial - depende do feedback de outro indivíduo. O manequim ajuda a cultivar estrutura e posição, mas mesmo o parceiro final tem uma falha gritante, e essa falha é que ele não é móvel como uma pessoa. Se você tem alguém com quem pode praticar - alguém fazendo as mesmas aulas com você, você recebe um feedback que é muito, muito mais fácil de interpretar e abordar. O boneco de madeira é uma ferramenta de treinamento solo para uma falha, então, infelizmente, até a sua próxima aula, você pode não ser capaz de obter o feedback de que alguém pode simplesmente dizer:“Ei, isto está errado.”

O boneco de ar é uma coisa complicada de praticar, especialmente entre os alunos mais novos. A imaginação desempenha um fator chave no boneco de ar. Os alunos que praticam Wing Chun por um tempo geralmente imaginam suas mãos, braços, pés e pernas batendo em algo, de modo a ajudá-lo a passar por sua forma. Na realidade, o boneco de ar requer muita imaginação para ajudar a fazer a prática valer a pena. Novamente, não precisa ser nada sofisticado.

Há alguma vantagem em usar o boneco de ar em vez do boneco de madeira?

sim. Praticar o manequim no ar permite que você pratique o movimento através de alvos ao invés da superfície deles. Ele libera suas opções de direções, pois você pode imaginar seu alvo mudando. Existem limitações para um boneco de madeira. Ele permanece em um só lugar. É mais difícil do que uma pessoa real. Etc. No entanto, se você perguntar a qualquer praticante de Wing Chun que pratica, para simplificar, há cinco anos, é mais do que provável que ele tenha um manequim. No entanto, o boneco de ar pode ser levado para qualquer lugar.

Posso aprender Wing Chun sozinho online?

Aprender Wing Chun - ou qualquer arte marcial nesse sentido - é um caminho difícil de seguir, mas pode ser feito com certeza. Nosso próprio Sifu Adam Williss tem muitos vídeos em seu canal no YouTube que investiga todos os tipos de aspectos do Wing Chun. Aprender Wing Chun online sozinho vem com a ressalva de ser capaz de escolher de uma ampla biblioteca imediatamente, dependendo de qual escola de Wing Chun online você decida seguir. Embora possa parecer bom no início, é muito importante controlar seu ritmo, e aprender as coisas na ordem adequada pode ser a chave. Você quer aprender a engatinhar, caminhar e depois correr, não correr, engatinhar e caminhar. Veja se a escola de sua escolha tem curso de Wing Chun para iniciantes. Assim, você aprenderá passo a passo específico para iniciantes.

E as aulas individuais pela Internet?

Isso tudo depende da escola. Nós, do The Dragon Institute, oferecemos cursos online. Se você está aprendendo Wing Chun, você definitivamente quer ver se consegue um plano de aula individual com o Sifu da escola, porque o Sifu será capaz de ajudá-lo a corrigir coisas que precisam ser corrigidas. O Sifu será seu parceiro de Wing Chun neste empreendimento - você não pode seguir este caminho sozinho, seja remotamente ou pessoalmente.

O que devo ter em mente ao aprender remotamente?

Em primeiro lugar:transparência. Não tente esconder coisas do seu Sifu, porque eles saberão se você não estiver praticando.

Praticar em casa é sinônimo de transparência em importância. O velho ditado de "Pratique, pratique, pratique!" existe por uma razão. A prática leva à perfeição e, se você não estiver praticando, não estará progredindo. Nos casos de transparência e prática, se você não fizer nenhum dos dois, estará desperdiçando seu tempo e o de seu Sifu. Ninguém quer perder seu tempo.

Pergunte. Não há perguntas estúpidas, apenas perguntas não feitas. Certamente, algumas perguntas serão mais difíceis de responder em uma aula virtual do que outras devido à falta de contato físico, portanto, tenha isso em mente.

Há algo que eu deveria ter para aprender remotamente?

Na maioria das vezes, isso também dependerá da escola que você decidir estudar, mas há algumas coisas que qualquer profissional deve levar consigo ao aprender remotamente. Uma webcam é uma necessidade absoluta. Você provavelmente também pode usar um smartphone, mas certifique-se de ter um suporte para colocá-lo.

Uma última palavra de conselho

Compreenda que aprender qualquer arte marcial remotamente é um caminho muito difícil. Não estamos dizendo que é impossível, apenas que é muito difícil e absolutamente não pode ser feito por você mesmo. Você precisa ter um parceiro de algum tipo. Seu Sifu provavelmente será esse parceiro, mas se você puder aprender remotamente com um amigo ou parente, melhor ainda.

Ao aprender Wing Chun online, é muito improvável que você nunca sinta a necessidade de obter um Mook Jong de algum tipo - é muito importante aprender Wing Chun para não ter. Qualquer Sifu dirá que você deve, no mínimo, considerar seriamente conseguir um Mook Jong em algum momento. O Mook Jong é, sem dúvida, o símbolo mais forte de compromisso com o Wing Chun. Ele desbloqueia muito mais do Wing Chun de um praticante que um boneco de ar simplesmente não pode fazer. Além disso, é apenas um parceiro ideal para treinar solo.

As formas de boneco de madeira do Wing Chun podem ser praticadas sem realmente ter um boneco? Sim, acompanhando o vídeo de um instrutor qualificado e usando um objeto no chão para contornar, você pode aprender o boneco de madeira sem investir no próprio boneco.